Terapeutas

Olá, sou Sofia Cordeiro, uma terapeuta dedicada a ajudar aqueles que enfrentam desafios emocionais e procuram uma nova perspectiva na vida. Com 38 anos e uma paixão pelo apoio emocional, tenho trabalhado ao longo de 10 anos com indivíduos que desejam superar a ansiedade e a depressão, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para o auto-descobrimento.

Acredito no poder da escuta ativa e na importância de explorar o passado como forma de compreender o presente. Juntos, podemos desvendar os padrões que moldaram sua vida e trabalhar para construir novas habilidades que promovem o bem-estar emocional. Meu objetivo é desafiar crenças limitantes e apoiar cada cliente na definição de metas claras e alcançáveis.

Se tem se sentido sobrecarregado ou sem direção, saiba que não está sozinho. Estou aqui para guiá-lo na busca de propósito, ajudando-o a encontrar sentido em momentos de incerteza. Através de uma abordagem compassiva e baseada na fé cristã, procuro fortalecer a autoestima e incentivar o autocuidado, elementos essenciais para o crescimento pessoal.

A minha prática também foca em questões relacionadas ao stress, problemas de relacionamento, conflitos familiares, trauma e abuso. Entendo a complexidade de lidar com transtornos alimentares e do sono e estou preparada para oferecer estratégias eficazes para enfrentar esses desafios. Além disso, estou aqui para apoiar pais nas suas responsabilidades diárias e ajudá-los a encontrar equilíbrio entre a parentalidade e o autocuidado.

Para aqueles que sentem isolamento ou solidão, ofereço um espaço acolhedor para desenvolver conexões significativas e promover o autoamor. Juntos, podemos trabalhar para superar ataques de pânico e questões de controle, enquanto cultivamos perdão e aceitação pessoal.

Estou comprometida em verificar proativamente como está o seu progresso, assegurando que você nunca se sinta desamparado durante o processo terapêutico. Vamos embarcar nesta jornada de autodescoberta e cura, onde cada passo dado é direcionado para um futuro mais brilhante e esperançoso.

Espero poder acompanhá-lo neste caminho de transformação e crescimento pessoal. Juntos, podemos enfrentar os desafios e celebrar as vitórias que surgem ao longo do caminho.

Olá, sou a Vitória de Moraes e estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor onde podemos explorar juntos os desafios que você enfrenta. Compreendo que, em muitos momentos da vida, podemos nos sentir presos em situações que parecem sem solução. Meu objetivo é ajudá-lo a encontrar o caminho para uma maior clareza e satisfação pessoal.

Como terapeuta, acredito na importância de criar um ambiente empático e compreensivo, onde cada pessoa se sinta ouvida e respeitada. Especializei-me em questões de depressão e saúde dos relacionamentos, áreas que considero fundamentais para o bem-estar emocional e psicológico. Se você tem sentido tristeza ou falta de energia, saiba que não está sozinho. Estou aqui para caminhar ao seu lado, ajudando-o a descobrir maneiras de recuperar o prazer nas pequenas coisas da vida e a cultivar uma visão mais positiva de si mesmo.

Entendo que problemas de relacionamento podem ser especialmente desafiadores. Muitas vezes, ficamos presos em dinâmicas que não nos fazem felizes ou que minam nossas conquistas e autoestima. Se está a lutar para tomar decisões importantes sobre o seu relacionamento ou sente que está a viver por pena ou obrigação, estou aqui para apoiá-lo. Juntos, podemos trabalhar para desbloquear esses obstáculos e ajudá-lo a encontrar o caminho que realmente ressoe com sua verdade interior.

Acredito que cada sessão é uma oportunidade para definir metas significativas que conduzem ao crescimento pessoal. Quer seja a busca por autoamor ou a superação de uma separação dolorosa, meu compromisso é guiá-lo com compaixão e compreensão. Não há problema muito pequeno ou grande demais para ser discutido, e cada conquista, por menor que pareça, é um passo importante em direção à mudança positiva.

Se você nunca esteve em terapia antes, quero que saiba que este é um espaço livre de julgamentos, onde você pode ser autêntico e vulnerável. Estou aqui para ouvir suas preocupações com atenção genuína e oferecer orientação que se alinha às suas necessidades e desejos pessoais.

Convido-o a iniciar esta jornada de autodescoberta e transformação comigo. Juntos, podemos criar um plano que promova o crescimento emocional e relacional, permitindo que você viva uma vida mais plena e realizada. Estou ansiosa para conhecê-lo e começar essa caminhada ao seu lado.

Bem-vindo!

Sou a Inês Santos Silva, e ao longo dos últimos 5 anos, tenho dedicado a minha prática a ajudar pessoas a superar desafios relacionados com a ansiedade e a depressão. Entendo que, em muitos momentos da vida, podemos sentir-nos sobrecarregados e sem esperança. Acredito que, através de um apoio adequado, podemos encontrar o nosso caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.

A terapia é um espaço seguro, onde podemos explorar sentimentos profundos e trabalhar juntos para desenvolver novas competências que ajudem a enfrentar o dia a dia com mais confiança. Gosto de adotar uma abordagem prática, oferecendo técnicas e ferramentas que possam ser aplicadas diretamente na sua vida quotidiana.

Para aqueles que sentem que têm dificuldade em concentrar-se ou gerir as suas emoções, estou aqui para guiá-los na definição de metas claras e alcançáveis. Sei que muitas vezes a falta de energia e o sono perturbado podem ser um grande obstáculo, por isso, vamos trabalhar juntos para criar estratégias que melhorem a sua qualidade de vida.

Acredito que cada pessoa é única, e por isso, adapto cada sessão às suas necessidades específicas. Compreendo a importância do trabalho individualizado e da criação de um plano de ação que realmente funcione para si. Se procura alguém que possa orientar, ensinar e apoiar durante este processo, estarei aqui para ajudá-lo a cada passo do caminho.

Espero ter a oportunidade de trabalhar consigo e embarcar nesta jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

Com carinho,
Inês Santos Silva

Bem-vindo(a)! Eu sou a Fátima dos Anjos, e é um prazer poder acompanhá-lo(a) na sua jornada de autodescoberta e transformação. Acredito que cada indivíduo é único e merece um espaço seguro para explorar seu potencial e superar desafios.

Com uma abordagem espiritual e holística, meu objetivo é integrar mente, corpo e espírito no processo de cura. Todos nós enfrentamos momentos de solidão e questionamentos sobre nosso propósito de vida. Estou aqui para ajudar a transformar essas experiências em oportunidades de crescimento e autoconhecimento.

Se você busca melhorar aspectos da sua vida, como gerenciar melhor o TDAH ou lidar com mudanças significativas, estarei ao seu lado. Juntos, podemos trabalhar em estratégias para aprimorar sua concentração, memória e foco, permitindo que você viva plenamente cada momento.

Além disso, compreendo a importância de explorar o subconsciente e o passado, utilizando esses conhecimentos para definir metas claras e tangíveis para o futuro. Atribuir tarefas práticas e guiar nesse processo faz parte do meu compromisso para ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos.

Vamos caminhar juntos nessa jornada de transformação, respeitando seus tempos e processos, enquanto descobrimos novas formas de viver uma vida mais equilibrada e plena. Estou aqui para ouvir, apoiar e guiar, sempre respeitando a essência do seu ser.

Espero ter a oportunidade de conhecê-lo(a) melhor e iniciar essa caminhada rumo ao bem-estar integral.

Olá, sou a Joana de Santos!

A minha jornada no mundo da terapia começou há muitos anos, quando percebi que o poder de transformação pessoal reside em cada um de nós. Ao longo dos anos, aventurei-me por diversos métodos terapêuticos, sempre com um espírito explorador e um desejo genuíno de ajudar os outros. É fascinante como cada abordagem pode oferecer uma nova perspetiva e abrir caminho para descobertas pessoais únicas.

Com 38 anos e uma paixão por compreender a complexidade da mente humana, dedico-me a ajudar aqueles que enfrentam desafios como a ansiedade e a depressão. Acredito que todos nós podemos encontrar formas de gerir melhor as nossas emoções e pensamentos, mesmo quando parece que estamos num labirinto sem saída. Estou aqui para acompanhar e apoiar, incentivando cada passo dado na direção do autoconhecimento e do bem-estar.

Se está a sentir-se ansioso, sobrecarregado ou simplesmente deseja melhorar algum aspeto da sua vida, saiba que não está sozinho. Juntos, podemos explorar o seu passado, compreender melhor os seus sentimentos e trabalhar em estratégias que o ajudem a alcançar os seus objetivos. Para mim, cada sessão é uma oportunidade de ouvir profundamente e guiar no desenvolvimento de novas habilidades que podem transformar a sua realidade.

Embora respeite o passado de cada um, olho sempre para o futuro com otimismo. Sei que, com a orientação certa, é possível descobrir um amor-próprio renovado e desenvolver a autoestima necessária para enfrentar qualquer desafio. Se está à procura de alguém que o compreenda verdadeiramente e que esteja disposto a caminhar ao seu lado nesta jornada, estou aqui para ajudar.

Vamos juntos, passo a passo, desbloquear o seu potencial e encontrar a paz e o equilíbrio que procura. Estou ansiosa por conhecê-lo e por partilhar esta viagem consigo.

Olá, sou a Lara Alves, e estou aqui para acompanhá-lo numa jornada de autodescoberta e transformação. Acredito que cada ser humano possui uma incrível capacidade de reinventar-se e encontrar sentido nas suas experiências de vida. Com mais de 20 anos de dedicação à terapia, especializo-me em ajudar indivíduos a navegar pelos desafios da depressão e das transições de vida.

Minhas sessões são um convite ao diálogo genuíno e à exploração do seu mundo interior. Juntos, podemos desvendar as camadas do seu passado, compreender os padrões atuais e abrir espaço para novas possibilidades. Valorizo profundamente a importância de ouvir com atenção e sem julgamentos, garantindo que você se sinta visto e ouvido em cada momento.

Entendo que encontrar propósito e significado pode, por vezes, parecer uma tarefa desafiadora. No entanto, estou aqui para ajudá-lo a descobrir como as suas paixões, valores e experiências únicas podem servir de bússola neste caminho. Através de técnicas criativas e práticas, ofereço-lhe ferramentas para redefinir metas e desenvolver habilidades que promovam o seu crescimento pessoal e bem-estar.

Reconheço também a importância das relações interpessoais na nossa vida. Se está a enfrentar dificuldades em comunicar ou lidar com mudanças nos seus relacionamentos, estou preparada para guiá-lo através dessas complexidades. Juntos, podemos trabalhar para fortalecer a sua autoestima, confiança e capacidade de se conectar de maneira saudável com os outros.

Acredito que a terapia é um espaço sagrado onde se pode explorar, crescer e transformar. Convido-o a partilhar suas histórias, sonhos e preocupações num ambiente seguro e acolhedor, onde a autenticidade e a criatividade são sempre bem-vindas. Vamos juntos descobrir novos horizontes e criar um caminho que ressoe profundamente com quem você é.

Se procura alguém que verifique proativamente como está, que ensine novas habilidades e que lhe proporcione um espaço para definir metas claras, será um prazer poder ser essa pessoa no seu percurso. Estou pronta para ouvir, apoiar e caminhar ao seu lado enquanto descobre o significado e propósito que procura na vida.

Estou ansiosa por conhecê-lo e iniciar esta jornada de descoberta e renovação consigo. Até breve!

Olá, sou a Patrícia da Veiga!

Na minha abordagem terapêutica, procuro estar sempre na vanguarda, explorando novas técnicas para ajudar cada pessoa a encontrar o seu caminho único para o bem-estar emocional. Acredito que todos nós temos a capacidade de melhorar e alcançar uma vida mais plena e satisfatória, mesmo quando não sabemos por onde começar.

Com foco em relacionamentos saudáveis e autoamor, estou aqui para apoiá-lo na jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Sei que nem sempre é fácil dar o primeiro passo, especialmente se nunca esteve em terapia antes. Mas essa busca por melhorias já é, por si só, um grande passo em direção ao autoconhecimento e à transformação pessoal.

Se sente que a energia está em baixa ou que precisa de redescobrir o prazer nas atividades do dia-a-dia, juntos podemos trabalhar para encontrar equilíbrio e renovação. O sono irregular ou alterações no apetite são sinais que nos dizem que algo precisa ser ajustado, e estou aqui para ajudar a identificar e a enfrentar esses desafios.

A terapia não é apenas para aqueles que sentem desespero ou tristeza profunda; ela pode ser um espaço seguro para explorar mudanças subtis que podem ter um grande impacto na sua vida. Vamos, juntos, descobrir o que realmente significa sentir-se bem consigo mesmo e estabelecer conexões mais saudáveis com os outros.

Venha explorar estas possibilidades comigo, e vamos construir um caminho que é fiel às suas necessidades e aspirações. Estou aqui para ouvir, apoiar e orientar, sempre com respeito e empatia.

Bem-vindo!

Sou a Helena Gonçalves, uma terapeuta apaixonada por ajudar as pessoas a encontrar equilíbrio e propósito nas suas vidas. Compreendo que a vida pode, por vezes, parecer avassaladora, deixando-nos sem direção e sem energia para enfrentar os desafios diários. Se se encontra a sentir-se assim, saiba que não está sozinho, e estou aqui para ajudar.

O meu foco é proporcionar um espaço seguro e acolhedor onde possa explorar os seus sentimentos de tristeza, depressão, ou dificuldades em relações pessoais. Acredito que cada pessoa possui recursos internos para superar os obstáculos da vida, e juntos podemos trabalhar para descobrir e nutrir essas capacidades.

Utilizo uma abordagem reflexiva e introspectiva, incentivando-o a olhar para dentro de si com compaixão e curiosidade. Juntos, vamos explorar novas perspetivas e soluções que talvez ainda não tenha considerado, ajudando-o a recuperar o interesse e o prazer pelas coisas que realmente importam.

Se procura alguém que compreenda os complexos sentimentos de isolamento e solidão, e que possa guiá-lo na busca de sentido e propósito, estou aqui para caminhar ao seu lado. Vamos transformar os seus desafios em oportunidades de crescimento pessoal, promovendo a sua saúde mental e emocional.

Acredito que o primeiro passo para qualquer mudança significativa começa com a compreensão e aceitação, e estou pronta para apoiar essa jornada consigo. Juntos, podemos construir um caminho mais claro e satisfatório para o seu futuro.

Aguardo a oportunidade de trabalharmos juntos para alcançar uma vida mais equilibrada e feliz.

Olá! Sou a Inês de Sampaio, e estou aqui para embarcar consigo numa jornada de autodescoberta e transformação. Acredito que a vida é uma aventura cheia de desafios e oportunidades, e o meu papel é ajudá-lo a navegar pelos altos e baixos deste caminho com coragem e confiança.

Com um enfoque especial em ansiedade e depressão, criei um espaço seguro e acolhedor onde pode explorar os seus sentimentos e enfrentar os seus medos. Sei que dar o primeiro passo pode ser assustador, especialmente quando nos sentimos presos em ciclos de stress, ansiedade ou tristeza. No entanto, estou aqui para encorajá-lo a sair da sua zona de conforto e a desafiar as crenças que o limitam.

Cada sessão é uma oportunidade para explorar o seu passado, compreender o presente e construir um futuro mais satisfatório. Vamos trabalhar juntos para identificar padrões de pensamento, descobrir novas perspetivas e desenvolver estratégias práticas que promovam o bem-estar emocional e mental. A minha abordagem é ouvir atentamente, compreender as suas experiências únicas e oferecer um suporte não julgamental enquanto você se desafia a crescer.

Além disso, sei que questões como problemas de comunicação, autoamor, ansiedade social e culpa podem parecer intransponíveis, mas garanto que com apoio e orientação adequados, é possível encontrar clareza e força interior. Estou aqui para ajudar a transformar esses desafios em degraus para uma vida mais equilibrada e autêntica.

Se está pronto para começar esta aventura de autoconhecimento e renovação, estou aqui para guiá-lo a cada passo do caminho. Vamos explorar juntos e descobrir como pode viver uma vida mais plena e significativa.

Aguardo ansiosamente por conhecê-lo.

Bem-vindo(a)! Sou Inês Roque, uma terapeuta dedicada a proporcionar um espaço seguro e acolhedor para todos aqueles que procuram compreensão e apoio nas suas jornadas pessoais. Com mais de sete anos de experiência na área da psicologia, especializo-me no tratamento da ansiedade e depressão, bem como em questões relacionadas com o stress, problemas de relacionamento, conflitos familiares e autoestima.

Acredito profundamente na importância de ensinar novas habilidades que capacitem os meus clientes a enfrentarem desafios emocionais de forma eficaz. O meu objetivo é guiá-los na definição de metas realistas e alcançáveis, promovendo um crescimento pessoal contínuo. Sei que cada indivíduo é único e, por isso, adoto abordagens personalizadas, explorando não apenas o presente, mas também o passado, para compreender melhor as raízes dos desafios atuais.

Entendo que muitos de nós, em algum momento, nos sentimos ansiosos, sobrecarregados ou tristes. Estes sentimentos podem afetar não apenas o nosso bem-estar emocional, mas também a nossa capacidade de funcionar no dia-a-dia. É comum sentir-se cansado ou com pouca energia, ter dificuldades de concentração, ou enfrentar desafios no sono e apetite. Estou aqui para ajudar a navegar por essas experiências, oferecendo estratégias eficazes que visam melhorar a sua qualidade de vida.

Além disso, reconheço a importância de trabalhar em questões de autoamor, culpa, vergonha e controle, ajudando os meus clientes a desenvolverem uma relação mais saudável consigo mesmos e com os outros. Acredito que a terapia é uma jornada colaborativa e estou comprometida em verificar proativamente o progresso dos meus clientes, assegurando que se sintam sempre apoiados ao longo do caminho.

Se procura uma terapeuta que escuta atentamente, explora o seu passado e está disposta a acompanhá-lo(a) na sua jornada de autodescoberta e cura, convido-o(a) a iniciar esta viagem comigo. Juntos, podemos trabalhar para alcançar um equilíbrio emocional mais satisfatório e uma maior realização pessoal.

Estou aqui para ouvir e ajudar. Vamos começar?

Olá, sou Yara Caldeira

Seja bem-vindo ao seu espaço seguro. Entendo que a vida pode se tornar avassaladora e muitas vezes podemos nos sentir perdidos em meio ao turbilhão de emoções e desafios diários. Meu objetivo como terapeuta é oferecer um ambiente acolhedor e empático onde você possa explorar suas preocupações sem julgamentos.

Com uma abordagem compassiva, estou aqui para guiar e apoiar o seu crescimento pessoal. Tenho experiência no tratamento de ansiedade e depressão, áreas nas quais muitos de nós enfrentamos dificuldades em algum momento. Compreendo a importância de se sentir compreendido e não estar sozinho nessas jornadas emocionais.

Acredito firmemente que cada pessoa tem a capacidade de encontrar o seu próprio caminho para a felicidade e realização. Trabalharei ao seu lado para definir metas significativas e desafiá-lo gentilmente a questionar crenças limitantes que possam estar impedindo seu progresso. Juntos, podemos explorar questões relacionadas a relacionamentos, autoestima, motivação e muito mais, sempre respeitando o seu ritmo e as suas necessidades.

Entendo que sentimentos de tristeza, falta de propósito ou até mesmo o peso do stress podem afetar profundamente o nosso bem-estar. Por isso, procuro verificar proativamente como está a sua evolução, garantindo que tenha o apoio necessário ao longo do caminho. Se você está lidando com conflitos familiares, questões de comunicação ou busca por propósito de vida, estou aqui para ajudar.

Cada sessão é uma oportunidade para você crescer e se fortalecer, encontrando novas perspectivas e formas de lidar com os desafios que a vida apresenta. Vamos juntos trabalhar na construção de um futuro onde você se sinta mais confiante, realizado e em paz consigo mesmo.

Estou aqui para ouvir, apoiar e guiar - sempre com compaixão e respeito.

Olá, sou a Úrsula Saraiva!

Acredito que cada um de nós carrega dentro de si uma história única, cheia de desafios e conquistas. Como terapeuta, estou aqui para escutar e ajudar a desvendar essas histórias, oferecendo um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar as suas emoções e experiências mais profundas.

Com cinco anos de experiência nas áreas de depressão e solidão, dedico-me a ajudar pessoas a encontrarem significado e propósito nas suas vidas. Compreendo como é sentir-se perdido ou sem energia, e sei que muitas vezes é difícil concentrar-se nas tarefas diárias quando a mente está sobrecarregada. A minha abordagem criativa e inovadora no processo terapêutico inclui técnicas expressivas que permitem que a cura aconteça de forma natural e envolvente.

Gosto de trabalhar com jovens adultos que se sentem desmotivados ou que enfrentam conflitos familiares e de relacionamento. Juntos, podemos explorar o passado e encontrar maneiras de melhorar a autoestima e confiança, para que se possa concentrar no que realmente importa. Estou aqui para guiá-lo na descoberta do seu próprio caminho, respeitando sempre as suas crenças e valores pessoais.

Se procura alguém que realmente ouça e entenda os seus desafios únicos, eu estou disponível para ajudar. Vamos dar o primeiro passo juntos para transformar tristeza em esperança e incertezas em clareza. Estou ansiosa para conhecê-lo e começar esta jornada de autodescoberta e cura.

Bem-vindo! Sou Zara Nunes, terapeuta apaixonada por ajudar pessoas a encontrar luz nos momentos de escuridão.

Compreendo que viver com depressão e ansiedade social pode tornar os dias difíceis e solitários. A minha missão é apoiar cada um dos meus clientes na jornada para descobrir seu próprio propósito e sentido na vida. Como alguém que tem trabalhado nesta área há 10 anos, acredito profundamente no poder transformador da terapia para proporcionar clareza e esperança.

Na minha prática, ofereço um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar suas emoções e desafios sem julgamento. Sei que o caminho para o autoconhecimento pode ser confuso e, por vezes, assustador. No entanto, estou aqui para caminhar ao seu lado, ajudando-o a navegar pelos altos e baixos, enquanto você aprende a confiar mais em si mesmo e nas suas capacidades.

Trabalho frequentemente com pessoas que se sentem perdidas ou desconectadas dos outros, que lutam para encontrar uma forma de se expressar ou se conectar genuinamente. Se você sente que as suas emoções estão a sobrecarregá-lo ou acredita que ninguém entende o que está a passar, saiba que não está sozinho. Juntos, podemos trabalhar para desenvolver habilidades de comunicação mais eficazes, superar medos sociais e construir relacionamentos mais saudáveis e significativos.

Além disso, dou especial atenção ao impacto do trauma e do abuso na vida das pessoas, compreendendo que estas experiências podem moldar profundamente a forma como nos vemos e interagimos com o mundo. Estou aqui para ajudá-lo a desfazer os nós do passado, permitindo-lhe avançar com força e clareza.

Acredito que todos têm a capacidade de crescer e mudar, mesmo quando a esperança parece distante. Estou aqui para encorajá-lo a assumir o controle de sua vida e a dar passos conscientes em direção a um futuro mais brilhante. Se procura um terapeuta não religioso, alguém que possa entender as complexidades do transtorno bipolar, da depressão e da ansiedade social, convido-o a iniciar esta viagem comigo.

Vamos juntos transformar desafios em oportunidades de crescimento e encontrar maneiras de você se sentir mais conectado consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. Estou ansiosa para conhecê-lo e apoiá-lo na sua jornada para uma vida mais plena e realizada.

Bem-vindo/a,

Sou a Eduarda Fidalgo, e estou aqui para oferecer um espaço onde você possa se sentir seguro/a, compreendido/a e livre para explorar os seus pensamentos e sentimentos. Com uma abordagem serena e compassiva, trabalho para criar um ambiente onde os desafios da vida possam ser abordados de maneira construtiva e sem julgamentos.

Especializo-me em ansiedade e depressão, temas que muitas vezes nos fazem sentir isolados/as ou sem propósito. Acredito profundamente na importância de entender as raízes desses sentimentos, ao mesmo tempo que aprendo novas habilidades para lidar com eles. O meu objetivo é guiá-lo/a através das dificuldades, ajudando-o/a a encontrar clareza e desenvolver uma maior confiança em si mesmo/a.

Se está a enfrentar momentos de dúvida, ansiedade ou a tentar encontrar sentido após uma mudança significativa na sua vida, saiba que não está sozinho/a. Juntos, podemos trabalhar para identificar padrões que talvez estejam a impedi-lo/a de avançar, enquanto exploramos maneiras de melhorar a comunicação, aumentar a autoestima e encontrar um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional.

A terapia é um caminho de autodescoberta e crescimento pessoal. Ao longo da nossa jornada, poderemos definir metas específicas que o/a ajudem a mover-se em direção à vida que deseja viver. Eu estarei ao seu lado para ouvir atentamente, desafiar gentilmente as suas crenças quando necessário, e oferecer estratégias práticas que possam ser aplicadas no seu dia-a-dia.

Se procura um espaço para refletir sobre o passado, enfrentar o presente com coragem e preparar-se para um futuro mais brilhante, estou aqui para apoiá-lo/a a cada passo do caminho. Vamos embarcar juntos/as nesta viagem de transformação e cura, com o compromisso de que cada sessão seja um momento dedicado exclusivamente a si e ao seu bem-estar.

Aguardo a oportunidade de conhecê-lo/a e de iniciarmos esta jornada de descoberta e crescimento.

Com carinho,
Eduarda Fidalgo

Olá, sou a Sofia dos Santos, e quero dar-lhe as boas-vindas a este espaço seguro e acolhedor. Aos 35 anos, sou uma terapeuta que acredita firmemente no poder transformador da terapia para nos ajudar a navegar pelos desafios da vida. Tenho um interesse profundo em explorar os caminhos complexos da ansiedade e do trauma, oferecendo um apoio compassivo e prático para aqueles que desejam encontrar equilíbrio e clareza em suas vidas.

Ao longo dos últimos cinco anos, embarquei numa jornada fascinante através de várias abordagens terapêuticas, sempre com o objetivo de oferecer o melhor suporte aos meus clientes. Cada pessoa que encontro é única, e eu adoro a oportunidade de trabalhar lado a lado com cada um para descobrir novas perspetivas e soluções que sejam significativas para eles.

Acredito que a terapia deve ser um espaço onde se sinta ouvido e compreendido. Para mim, é essencial criar um ambiente de confiança onde pode explorar livremente os seus pensamentos e sentimentos. Muitos dos meus clientes procuram ajuda para questões como gestão de raiva, ansiedade e trauma emocional, desafios que muitas vezes nos fazem sentir sobrecarregados ou sem rumo.

Seja qual for a sua situação, estou aqui para ajudá-lo a desenvolver novas habilidades e estratégias que possam facilitar o seu caminho. Juntos, podemos desafiar crenças limitantes, definir metas claras e trabalhar para restaurar a confiança e autoestima. Valorizo a importância de verificar proativamente como está, garantindo que nunca se sinta sozinho nesta jornada.

Estou especialmente interessada em ajudar aqueles que enfrentam questões de relacionamento, stress, mudanças de vida e autoaceitação. Entendo que lidar com emoções intensas como a raiva ou tristeza acumulada pode ser avassalador, mas acredito que com o suporte certo, é possível encontrar formas saudáveis de gerir essas emoções e construir relacionamentos mais fortes e autênticos.

Estou aqui para ajudá-lo a descobrir um caminho mais claro e mais feliz. Se sente que está pronto para dar esse passo, convido-o a juntar-se a mim nesta jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Estou ansiosa para conhecê-lo e começar a trabalhar juntos no que realmente importa para si.