Din terapeut for angst og personlig vekst

Spesialiseringer : Angst | Personlig Vekst
Navn : Dina Storvik
Kjønn : Kvinne

Velkommen,

Mitt navn er Dina Storvik, og jeg er her for å støtte deg gjennom reisen din mot et mer balansert og tilfredsstillende liv. Livet kan ofte føles overveldende, og det er lett å bli fanget i en sirkel av angst og uro. Men husk, du er ikke alene, og sammen kan vi utforske veier som fører til indre ro og personlig vekst.

Som terapeut er jeg lidenskapelig opptatt av å hjelpe mine klienter med å finne styrken i seg selv. Jeg tror på kraften i å lytte – virkelig lytte – til dine unike utfordringer og opplevelser. Sammen vil vi ta oss tid til å utforske din fortid for bedre å forstå hvordan den påvirker nåtiden, samtidig som vi fokuserer på å bygge fremtidige ferdigheter som kan hjelpe deg å navigere gjennom livets utfordringer.

Jeg er spesielt fokusert på å arbeide med de som føler seg engstelige eller overveldet, og som ønsker å forbedre seg selv, men kanskje ikke vet helt hvordan. Gjennom samtaler kan vi finne ut av hva som hindrer deg i å føle glede og energi i hverdagen, og sette mål som gir deg motivasjon og retning.

Det er viktig for meg at du føler deg trygg og støttet i prosessen, derfor sjekker jeg proaktivt inn med mine klienter for å sikre at vi er på riktig spor. Enten du sliter med stress, familiekonflikter eller ønsker å styrke din evne til selvkjærlighet, er jeg her for å veilede deg hvert skritt på veien.

Ditt velvære er min prioritet, og sammen kan vi jobbe med å skape positive endringer i livet ditt. Jeg ser frem til å bli kjent med deg og støtte deg på denne reisen.

Med vennlig hilsen,
Dina Storvik


Monica Aasen - Terapeut for Depresjon og Ensomhet

Spesialiseringer : Depresjon | Ensomhet
Navn : Monica Aasen
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg er Monica Aasen.
Jeg har en dyp forståelse av hvor utfordrende livet kan være, spesielt når vi står overfor følelser av isolasjon og ensomhet. Som terapeut er jeg her for å lytte og gi deg et trygt rom hvor du kan utforske dine tanker og følelser uten frykt for å bli dømt.

Jeg vet at hverdagslivet noen ganger kan føles overveldende, spesielt når vi bærer ansvaret for mange oppgaver både hjemme og i våre personlige forhold. Disse byrdene kan føre til en følelse av utmattelse og tap av glede i aktiviteter som en gang brakte oss lykke. Sammen kan vi arbeide for å finne nye måter å gjenoppdage interessen og entusiasmen for livet på.

Med ti års erfaring innen terapi, har jeg utviklet en intuitiv forståelse for mine klienters behov. Jeg fokuserer på å skape en empatisk og støttende atmosfære der vi kan jobbe gjennom utfordringer knyttet til depresjon, medfølelsesutmattelse, og foreldrerelaterte problemer. Jeg tror på viktigheten av selvkjærlighet og hvordan det kan styrke vår evne til å håndtere stress og bygge meningsfulle relasjoner.

Min tilnærming er varm og åpen, og jeg er dedikert til å gå ved din side på reisen mot selvforståelse og emosjonell velvære. Enten du føler deg nedfor eller opplever at energien ikke strekker til, er jeg her for å støtte deg i prosessen med å navigere gjennom disse følelsene. La oss sammen utforske hvordan du kan finne en ny balanse og livsglede.

Jeg ser frem til å høre fra deg og starte denne viktige reisen sammen. Velkommen til å ta kontakt når du er klar.



Din veileder for angst og motivasjon

Spesialiseringer : Angst | Motivasjon
Navn : Julie Østby
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg heter Julie Østby. Jeg har dedikert de siste 15 årene til å hjelpe mennesker finne styrken og motet som bor i dem. Som terapeut er mitt mål å tilby en trygg og støttende plass hvor du kan uttrykke dine tanker og følelser uten frykt for å bli vurdert.

Jeg tror sterkt på kraften av resiliens – evnen til å komme seg etter utfordringer og vokse sterkere fra dem. Livet byr ofte på både små og store prøvelser, og det er i disse øyeblikkene vi har muligheten til å lære mest om oss selv. Min rolle er å veilede deg gjennom disse øyeblikkene, slik at du kan finne din egen vei mot et mer tilfredsstillende liv.

Angst kan være en stor utfordring i hverdagen, men jeg tror på å møte denne utfordringen med forståelse og konkrete strategier. Sammen kan vi jobbe med å redusere angstnivåer og finne måter å bringe mer ro inn i livet ditt. Jeg har en genuin interesse for å motivere mine klienter, og jeg streber alltid etter å hjelpe deg med å sette mål som er realistiske og meningsfulle for deg.

Selvfølelse og selvtillit er også nøkkelaspekter i arbeidet mitt. Det er lett å føle seg fastlåst eller usikker i seg selv, spesielt når livet kaster uforutsette hindringer vår vei. Jeg jobber for å gi deg verktøyene du trenger for å bygge opp din indre styrke, slik at du kan stå støtt i møte med livets utfordringer.

Jeg vet hvor viktig det er for mange å ha noen som lytter. Jeg er her for å høre på dine tanker og bekymringer, og sammen kan vi utforske hvordan du kan oppnå en bedre fremtid. Jeg engasjerer meg aktivt i dine fremskritt, og jeg er her for å støtte deg på veien mot å oppnå dine livsmål.

Jeg er her for å tilby deg veiledning og støtte, slik at du kan oppnå den klarheten du søker. Hvis du er klar for å ta de første skrittene mot en mer tilfredsstillende og meningsfull fremtid, ser jeg frem til å være en del av din reise.

Velkommen til å ta kontakt med meg når du er klar for å begynne denne reisen. Sammen kan vi skape en ny vei fremover.


Marie Øyen | Din terapeut for angst og depresjon

Spesialiseringer : Angst | Depresjon
Navn : Marie Øyen
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg heter Marie Øyen.
Velkommen til denne trygge plassen hvor vi kan utforske dine følelser sammen. Jeg er her for å støtte deg gjennom de utfordringene du står overfor, enten det er angst, depresjon eller en annen form for indre uro.


Å føle seg overveldet, trist eller uten motivasjon er noe mange opplever, og det er helt normalt å søke hjelp for å navigere gjennom disse følelsene. Sammen kan vi finne måter å håndtere stress, forbedre selvfølelsen og skape en bedre balanse i livet ditt. Med ti års erfaring innen terapi har jeg lært hvor viktig det er å lytte – virkelig lytte – og forstå hva som ligger bak ordene.


Jeg tror på kraften av å utforske fortiden for å forstå nåtiden. Samtidig er jeg her for å lære deg nye ferdigheter som kan hjelpe deg til å håndtere utfordringer mer effektivt. Jeg ønsker å være en støtte som utfordrer dine overbevisninger, slik at du kan vokse og sette meningsfulle mål for fremtiden.


Vi kan diskutere alt fra traumer og misbruk til hvordan du kan finne mer mening i hverdagen din. Hvis du føler deg isolert eller ensom, eller sliter med sosial angst, kan vi sammen finne strategier for å bygge sterkere relasjoner og øke selvtilliten din.


Jeg forstår at livets utfordringer kan få oss til å føle oss som om vi mister kontrollen, og jeg er her for å gi deg verktøyene du trenger for å gjenvinne den kontrollen. Vi vil jobbe med å redusere skyld og skam, og fremme selvkjærlighet og aksept.


Min tilnærming er jordnær og realistisk. Jeg sjekker proaktivt inn med mine klienter for å sikre at vi er på rett spor, og jeg er alltid åpen for å justere vår tilnærming basert på dine behov. Mitt mål er å gi deg et rom hvor du føler deg sett, hørt og verdsatt.


La oss sammen utforske de mulighetene som ligger foran deg. Jeg ser frem til å jobbe med deg for å skape en positiv endring i livet ditt. Husk, det er aldri for sent å ta det første steget mot en bedre fremtid.



Din Terapeut for Kognitiv Endring og Relasjonshelse

Spesialiseringer : Kognitiv Terapi | Forhold Helse
Navn : Emma Tveit
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg heter Emma Tveit, og jeg er her for å støtte deg på din reise mot positiv forandring og vekst. Jeg tror sterkt på at hver enkelt av oss har en enorm kapasitet til å overkomme utfordringer og skape et tilfredsstillende liv. Med 15 års erfaring innen kognitiv terapi og relasjonshelse, har jeg hatt gleden av å hjelpe mange med å finne klarhet, sette mål og utvikle ferdigheter som fremmer personlig vekst.


Jeg vet at livet kan by på utfordringer som påvirker energinivået vårt, søvnkvaliteten, og til tider vår selvtillit. Det er helt normalt å møte perioder hvor vi føler oss trette eller har vanskelig for å konsentrere oss. Her ønsker jeg å tilby en trygg og støttende plattform hvor du kan utforske disse følelsene og utfordringene. Sammen kan vi arbeide for å styrke din indre dialog og oppdage nye måter å håndtere hverdagen på.


Som terapeut legger jeg vekt på kommunikasjon. Jeg mener at god kommunikasjon kan være nøkkelen til å forbedre relasjoner og løse konflikter, enten det gjelder partnere, familie eller kollegaer. Gjennom våre samtaler, vil jeg jobbe aktivt for å lære deg nye ferdigheter og strategier som vil kunne berike dine relasjoner.


Jeg forstår viktigheten av å føle seg hørt og forstått, derfor er mitt mål å sjekke proaktivt inn med deg og veilede deg i prosessen med å sette realistiske og meningsfulle mål. Sammen kan vi skape en plan som er tilpasset dine behov og ønsker, slik at du kan bevege deg mot en mer tilfredsstillende livssituasjon.


Jeg er her for å lytte til din historie uten fordommer, og jeg ser frem til å jobbe sammen med deg for å utforske nye muligheter og løsninger. Uansett hva som bringer deg til terapi, så er jeg dedikert til å hjelpe deg med å finne de beste veiene fremover. La oss sammen finne verktøyene du trenger for å skape en positiv endring i ditt liv.


Hvis du er klar til å ta steget mot bedre velvære og ønsker en terapeut som er engasjert i din personlige utvikling, ser jeg frem til å høre fra deg. Sammen kan vi bygge en sterkere og mer tilfredsstillende framtid.



Amina Stene - Terapeut for angst og depresjon

Spesialiseringer : Angst | Depresjon
Navn : Amina Stene
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg heter Amina Stene!

Jeg er her for å støtte deg på din reise mot et bedre liv. Med ti års erfaring innen terapi, fokuserer jeg spesielt på å hjelpe mennesker med angst og depresjon. Jeg ønsker å skape et rom der du føler deg trygg nok til å dele dine tanker og følelser, slik at vi sammen kan finne veien videre.

"Teknologi møter terapi" er et prinsipp jeg lever etter. Jeg er alltid på utkikk etter nye metoder og teknologier som kan berike terapeutiske prosesser. Gjennom innovative tilnærminger, som mindfulness-apper og digitale dagbøker, jobber jeg for å gi deg verktøyene du trenger for å mestre hverdagen. Mitt mål er å gi deg ferdigheter som kan hjelpe deg i både det personlige og profesjonelle livet ditt.

Å føle seg overveldet, nedfor eller usikker er noe mange opplever, og det kan være utfordrende å finne mening i hverdagen. Vi kan utforske disse følelsene sammen og utvikle strategier som kan forbedre din livskvalitet. Jeg tror på kraften av gode samtaler og personlig utvikling, og jeg vil gjerne hjelpe deg med å finne inspirasjon og motivasjon til å ta neste steg.

For de som sliter med konsentrasjon, hukommelse eller ADHD, kan jeg tilby teknikker og metoder som er skreddersydd for å håndtere disse utfordringene. Jeg har også erfaring med å arbeide med LGBTQ+-relaterte problemstillinger, noe som gjør meg godt rustet til å forstå og respektere ulike perspektiver og livssituasjoner.

Kommunikasjon er nøkkelen i alle aspekter av livet, og jeg er her for å hjelpe deg med å forbedre kommunikasjonen i forholdene dine, enten det er på jobb, med familie eller venner. Sammen kan vi identifisere de områdene som trenger fokus, og finne måter å bygge sterkere, sunnere relasjoner på.

Hvis du føler at det er på tide å få en ny start, finne balanse, eller rett og slett ønsker noen som lytter, er jeg her for å støtte deg. La oss utforske mulighetene sammen og arbeide mot positive endringer. Jeg ser frem til å møte deg og begynne denne reisen sammen!


Din støttespiller for forhold og depresjon

Spesialiseringer : Depresjon | Forhold Helse
Navn : Jon Bjørnsen
Kjønn : Mann

Hei! Jeg er Jon Bjørnsen, en 35 år gammel terapeut som brenner for å hjelpe mennesker med å finne veien gjennom livets utfordringer. Jeg er her for å støtte deg i de vanskelige tidene, spesielt når det gjelder forholdsproblemer og depresjon. Mitt mål er å være en pålitelig støttespiller som kan hjelpe deg med å sette mål og oppnå dem.


Livet er et eventyr, fullt av uventede vendinger og nye opplevelser. Jeg tror på å oppmuntre mine klienter til å våge seg utenfor sine komfortsoner, for det er der vi ofte finner de største mulighetene for vekst og selvforståelse. Du trenger ikke å gå denne reisen alene; jeg er her for å gi deg verktøyene du trenger for å navigere gjennom de stormfulle vannene.


Vi kan alle føle oss overveldet eller engstelige fra tid til annen. Kanskje du har følt deg nedfor eller slitt med energinivået ditt? Eller kanskje kommunikasjon er en utfordring i forhold til partneren din? Jeg er her for å hjelpe deg med å utforske disse temaene og finne måter å forbedre situasjonen på. Sammen kan vi jobbe med å styrke din indre motstandskraft og bygge mer meningsfulle forbindelser med de rundt deg.


Det er viktig for meg at du føler deg hørt og forstått. Jeg skaper et trygt rom hvor vi kan diskutere skyld, skam, og andre vanskelige følelser uten dom. Enten du står overfor endringer i livet som graviditet og fødsel, eller bare ønsker bedre kommunikasjon i dine relasjoner, er jeg her for å støtte deg hele veien.


La oss ta dette steget sammen. Jeg ser frem til å være en del av din reise mot et mer balansert og tilfredsstillende liv.



Terapeut for depresjon og sorg

Spesialiseringer : Depresjon | Sorg
Navn : Victoria Bakkerud
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg heter Victoria Bakkerud. Jeg er en terapeut med en lidenskap for å hjelpe mennesker gjennom de vanskelige kapitlene i livet. Med over 10 års erfaring har jeg arbeidet spesielt mye med temaer som depresjon og sorg, hvor jeg har sett den transformative kraften av å møte utfordringer med åpenhet og kreativitet.

Jeg tror på kraften av kreative teknikker i terapi, og jeg inkluderer ofte elementer som uttrykksfull kunst, skriving og musikk for å hjelpe deg med å uttrykke følelser som kan være vanskelige å sette ord på. Dette gir rom for indre refleksjon og personlig vekst.

Noen ganger kan livet føles overveldende, og det er da vi trenger et trygt rom for å dele våre tanker og følelser. Her tilbyr jeg støtte og en lyttende øre, samtidig som jeg utfordrer dine overbevisninger og motiverer deg til å oppdage nye ferdigheter og perspektiver.

Jeg jobber også med å håndtere livsforandringer, stress og angst, og ser på hver utfordring som en mulighet til å vokse. I tillegg er jeg opptatt av å utforske fortiden din for å forstå hvordan den påvirker nåtidens valg og opplevelser.

Sammen kan vi navigere gjennom følelser av isolasjon, ensomhet, og smerte etter samlivsbrudd. Jeg forstår hvor vanskelig det kan være å komme videre når man har blitt dårlig behandlet, og jeg er her for å hjelpe deg med å finne styrke og klarhet til å bevege deg fremover.

Jeg ser frem til å møte deg og støtte deg på din reise mot en lysere og mer tilfredsstillende fremtid. Velkommen til å ta kontakt når du er klar for å begynne denne reisen sammen med meg.


Siv Tufte | Styrk Selvfølelsen og Bygg Sunne Relasjoner

Spesialiseringer : Forhold Helse | Selvtillitsøkning
Navn : Siv Tufte
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg heter Siv Tufte.


Gjennom mine ti år som terapeut har jeg sett hvordan indre styrke og selvfølelse kan forandre ens liv betydelig. Jeg har dedikert min karriere til å hjelpe mennesker med å styrke sin selvfølelse og bygge sunne relasjoner. Jeg tror på kraften i å forstå seg selv og finne balansen mellom følelser og tankeprosesser.

Min tilnærming er både empatisk og analytisk, og jeg jobber målrettet for å veilede deg i å sette realistiske og meningsfulle mål. Sammen kan vi utforske de dypere lagene av dine utfordringer, enten det handler om forholdsdynamikk eller indre motivasjon. Jeg er her for å støtte deg i å utvikle nye ferdigheter som kan forbedre ditt daglige liv og din interaksjon med andre.

Jeg legger stor vekt på å skape et trygt og ikke-dømmende rom hvor du kan uttrykke deg fritt. Enten du står overfor kommunikasjonsproblemer, sliter med selvkjærlighet, eller rett og slett ønsker å føle deg «bra nok» i dine egne øyne, er jeg her for å hjelpe deg med å navigere gjennom disse komplekse følelsene.

Jeg forstår at det noen ganger kan være overveldende å vite hvor man skal begynne når man ønsker å forbedre seg selv. Derfor fokuserer jeg på å gi praktiske verktøy og innsikt som kan anvendes i hverdagen. Dette hjelper deg å få en dypere forståelse av deg selv og hvordan du kan regulere følelser mer effektivt, noe som igjen kan bidra til mer tilfredsstillende relasjoner.

Hvis du leter etter en terapeut som kan støtte deg i din personlige utvikling, og hjelpe deg med å oppnå en sterkere selvfølelse og bedre relasjonshelse, ser jeg frem til å bli kjent med deg og støtte deg på din reise.


Terapeut for angst og forholdshelse

Spesialiseringer : Angst | Forhold Helse
Navn : Ida Vestby
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg heter Ida Vestby. Jeg er en terapeut med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å oppdage sitt indre mot og styrke. Med fokus på angst og forholdshelse, har jeg i over 10 år guidet klienter gjennom deres utfordringer ved å oppmuntre dem til å ta skritt utenfor deres komfortsoner.


Mitt mål er å skape et trygt rom hvor du kan utforske dine følelser og opplevelser uten frykt for dømming. Jeg tror at hver og en av oss har en indre styrke som venter på å bli frigjort, og jeg er her for å hjelpe deg med å finne den. Livet kan være en berg-og-dal-bane, og noen ganger trenger vi bare et lite dytt for å se hvor sterke vi egentlig er.


Jeg forstår at livet kan være fullt av stress, angst, og utfordrende situasjoner som kan føles overveldende. Enten du står overfor problemer med sinnehåndtering, forholdsutfordringer, eller føler deg fastlåst i livsendringer, er jeg her for å støtte deg. Sammen vil vi jobbe med å utvikle nye ferdigheter, sette klare mål, og finne veien til selvforbedring.


Min tilnærming er direkte og ærlig, men alltid med empati og forståelse. Jeg setter pris på å gi lekser og praktiske øvelser som kan integreres i hverdagen, slik at du kan begynne å se endringer raskt. Det er viktig for meg at du føler deg styrket og motivert etter hver samtale.


Jeg tror på kraften i kommunikasjon og tilgivelse, og hvordan disse elementene kan spille en avgjørende rolle i å overvinne konflikter og bygge sterkere relasjoner. Enten du navigerer gjennom en skilsmisse eller søker bedre måter å kommunisere med de rundt deg på, vil vi sammen finne strategier som fungerer for deg.


La oss utforske, vokse og finne balansen du lengter etter. Jeg ser frem til å bli kjent med deg og være en del av din reise mot et mer tilfredsstillende liv. Ta det første steget i dag, og la oss gå denne spennende veien sammen!



Terapeut for sinnehåndtering og angst

Spesialiseringer : Angst | Sinne Kontroll
Navn : Alma Fjeldstad
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg heter Alma Fjeldstad.

Jeg er en 40 år gammel kvinnelig terapeut med 12 års erfaring innen sinnehåndtering og angst. Min tilnærming til terapi er basert på en dyp forståelse av de indre kampene mange av oss møter i hverdagen. Jeg legger stor vekt på å lære deg nye ferdigheter som kan hjelpe deg å finne balanse og ro i livet ditt.

Har du noen ganger følt at du ikke strekker til, verken for deg selv eller for de rundt deg? Kanskje du har hatt perioder hvor sinnet har tatt overhånd, eller hvor en følelse av håpløshet har satt seg fast? Disse opplevelsene kan være utrolig utfordrende, men det er mulig å finne veien tilbake til et sted av indre fred og tilfredshet.

Jeg tror på viktigheten av å møte disse følelsene på en åpen og ærlig måte. Sammen kan vi utforske hva som ligger bak sinnet, depresjonen eller angsten. Ved hjelp av kristen-basert terapi kan vi også finne en dypere mening og støtte i troen, noe som kan gi en ekstra dimensjon til helingsprosessen.

Jeg har en særlig interesse for å hjelpe mennesker med å forbedre selvfølelsen, selvtilliten og kommunikasjonsevner. Dette kan innebære arbeid med selvkjærlighet, skyld og skam, og tilgivelse – både av seg selv og andre. Jeg forstår hvor vanskelig det kan være å håndtere stress og angst, spesielt når det påvirker din evne til å konsentrere deg og føle glede i hverdagen.

Min tilnærming er respektfull og empatisk. Jeg ønsker å tilby et trygt rom hvor du kan uttrykke dine følelser uten frykt for dømming. Sammen kan vi finne praktiske strategier for hvordan du kan håndtere stress og sinne på en sunn måte, og bygge en sterkere indre kjerne som kan stå imot livets utfordringer.

Hvis du føler at dette resonerer med deg, ser jeg frem til å støtte deg på din reise mot bedre mental helse og velvære. Ta steget i dag, og la oss arbeide sammen mot en lysere fremtid.


Terapeut for depresjon og ensomhet

Spesialiseringer : Depresjon | Ensomhet
Navn : Hedda Melby
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg heter Hedda Melby

Velkommen til min lille oase av ro og helbredelse. Jeg er en 47 år gammel kvinnelig terapeut med 15 års erfaring innen depresjon og ensomhet. I løpet av denne tiden har jeg hatt gleden av å hjelpe mange mennesker med å finne lys i mørke tider og gjenvinne sin indre styrke.

Min tilnærming til terapi er både varm og empatisk. Jeg fokuserer på å skape en trygg og støttende atmosfære hvor du kan føle deg hørt og forstått. For meg er det viktig at du kan uttrykke dine følelser uten frykt for å bli dømt. Jeg tror at alle mennesker har en iboende verdi og styrke, og min oppgave er å hjelpe deg med å oppdage og utnytte dette.

Jeg vet hvor vanskelig det kan være å føle seg nedfor og deprimert, eller å oppleve manglende interesse for ting som tidligere ga glede. Det er helt normalt å ha slike følelser flere dager i uken, og det kan være utfordrende å håndtere dem alene. Sammen kan vi utforske disse følelsene og finne måter å forbedre din livskvalitet på.

Mange mennesker føler seg alene og usynlige, spesielt når de har gått gjennom tøffe livsforandringer som skilsmisse eller tap av nære relasjoner. Jeg forstår hvor smertefullt det kan være å oppleve at man alltid er der for andre, men ikke får den samme omsorgen tilbake. Gjennom våre samtaler vil vi jobbe med å bygge opp din selvtillit og selvfølelse, slik at du kan sette grenser og ta bedre vare på deg selv.

Min rolle som terapeut er å lytte aktivt, lære deg nye ferdigheter og sjekke proaktivt inn med deg for å sikre at vi gjør fremgang sammen. Jeg er her for å støtte deg, enten du trenger hjelp med foreldrerelasjoner, håndtering av livsforandringer, eller ønsker å forbedre din kommunikasjon med de rundt deg.

Jeg tror på viktigheten av selvkjærlighet og tilgivelse, både overfor deg selv og andre. Vi vil utforske hvordan du kan frigjøre deg fra skyld og skam, og finne en vei mot en mer meningsfylt og tilfredsstillende tilværelse.

Hvis du føler deg trøtt, har lav energi, eller opplever vanskeligheter med søvn og appetitt, er det viktig å vite at du ikke er alene. Disse symptomene kan være tegn på underliggende problemer som vi kan jobbe med sammen. Mitt mål er å hjelpe deg med å navigere gjennom disse utfordringene og finne balanse i livet ditt.

Sammen kan vi skape en plan som passer for deg, slik at du kan bry deg mindre om det som tynger, og fokusere mer på din egen velvære. Jeg ser frem til å møte deg og være en del av din reise mot et bedre liv.

Vennlig hilsen,
Hedda Melby


Terapeut for traumer og relasjonshelse

Spesialiseringer : Traume | Forhold Helse
Navn : Karen Ottesen
Kjønn : Kvinne

Hei, jeg er Karen Ottesen.

Jeg er en 40 år gammel kvinnelig terapeut med 15 års erfaring innen terapi. Mitt fokusområde er traumer og relasjonshelse. Gjennom årene har jeg sett hvordan komplekse problemer kan virke overveldende, og mitt mål er å hjelpe deg med å forenkle disse utfordringene slik at vi sammen kan finne klarhet og løsninger.

Jeg tror på kraften i å lytte. Ofte er det første skrittet mot helbredelse å bli hørt. Jeg skaper et trygt og støttende rom hvor du kan dele dine tanker og følelser uten frykt for dømming. Sammen vil vi utforske din fortid for å forstå hvordan tidligere opplevelser påvirker ditt nåværende liv. Dette gir oss innsikt som kan være avgjørende for din utvikling.

Jeg er her for å veilede deg til å sette meningsfulle mål og jobbe mot dem. Enten du ønsker å komme over en spesifikk utfordring eller bearbeide traumer, vil vi sammen lage en konkret plan. Jeg gir også lekser for å sikre at du får mest mulig ut av våre samtaler og at fremgangen fortsetter mellom øktene.

Livet kan tidvis føles nedtrykkende og håpløst, men jeg er her for å minne deg på at det finnes lys i enden av tunellen. Selv om du kanskje ikke opplever store symptomer som søvnproblemer eller konsentrasjonsvansker, betyr ikke det at dine følelser er mindre viktige. Hver følelse teller, og hver utfordring fortjener oppmerksomhet.

Min tilnærming er minimalistisk og fokusert. Jeg tror på å bryte ned kompliserte emosjonelle og psykologiske utfordringer til håndterbare deler. Dette gjør det mulig for oss å jobbe systematisk mot å oppnå balanse og velvære i ditt liv.

Så hvis du leter etter en terapeut som virkelig lytter, hjelper deg med å utforske din fortid, veileder deg mot mål og gir deg verktøy for videre vekst, så er jeg her for deg. Sammen kan vi jobbe mot en bedre fremtid, ett steg av gangen.

Jeg ser frem til å starte denne reisen med deg.


Din terapeut for traumer og forholdsheling

Spesialiseringer : Traume | Forhold Helse
Navn : Erik Halvorsen
Kjønn : Mann

Hei, jeg heter Erik Halvorsen, og jeg er her for å støtte deg gjennom livets utfordringer.

Jeg tror på kraften i å tilby et trygt og empatisk rom hvor du kan utforske dine følelser og erfaringer. Min tilnærming er å lytte med dyp forståelse, samtidig som jeg hjelper deg med å finne veien videre. Jeg legger stor vekt på å utforske din fortid for å forstå hvordan den påvirker din nåværende situasjon, og sammen vil vi jobbe mot å sette mål som gir mening for deg.

Traumer og forholdsheling er mine hovedområder, og jeg har en sterk lidenskap for å hjelpe mennesker som har opplevd traumer eller misbruk. Jeg forstår hvor overveldende det kan føles, og jeg er her for å støtte deg i hvert steg av helbredelsesprosessen. Samtidig vet jeg hvor viktig det er å ha sunne og meningsfulle relasjoner, og jeg er her for å hjelpe deg med å styrke ditt forhold til partneren din.

Jeg er også dedikert til å hjelpe deg med sinnehåndtering, depresjon og angst. Jeg vet at disse følelsene kan være lammende, og sammen kan vi finne strategier som fungerer for deg. Enten det handler om å forbedre søvnen din, øke selvfølelsen, håndtere avhengigheter eller finne motivasjon og mening i livet, er jeg her for å veilede deg gjennom prosessen.

Som en del av LGBTQ+-samfunnet er det viktig for meg å skape et inkluderende og støttende miljø. Jeg ønsker å sikre at alle føler seg sett og hørt, uansett bakgrunn eller identitet. Jeg er også opptatt av å hjelpe med intimitetsrelaterte problemer, konsentrasjonsvansker og andre utfordringer som kan påvirke hverdagen din.

Min tilnærming er proaktiv; jeg vil ikke bare vente på at du kommer til meg – jeg vil sjekke inn med deg regelmessig for å sikre at vi gjør fremgang. Sammen kan vi jobbe mot å bygge et liv som er mer tilfredsstillende og meningsfylt for deg.

Jeg ser frem til å være en del av din reise mot helbredelse og vekst. La oss ta de første stegene sammen.


Terapeut spesialisert på angst og depresjon

Spesialiseringer : Angst | Depresjon
Navn : Jon Berntzen
Kjønn : Mann

Hei, jeg heter Jon Berntzen. Jeg er en 35 år gammel terapeut med 10 års erfaring innen behandling av angst og depresjon.


Jeg forstår at livet kan være utfordrende. Mange av mine klienter har opplevd vanskelige perioder, enten det er gjennom traumer, misbruk eller en følelse av meningsløshet. Jeg er her for å hjelpe deg med å finne klarhet og mening i tilværelsen.


Min tilnærming er å skape et trygt og støttende rom hvor du føler deg hørt og forstått. Jeg tror på betydningen av å utforske fortiden for å forstå hvordan den påvirker din nåværende situasjon. Samtidig vil jeg utfordre dine overbevisninger når det er nødvendig, for å hjelpe deg med å bryte negative mønstre.


Jeg legger vekt på å lytte nøye til dine bekymringer og behov. Sammen kan vi sette mål som gir deg retning og mening. Jeg sjekker proaktivt inn med deg for å sikre at du føler deg støttet gjennom hele prosessen.


Jeg jobber med en rekke temaer, inkludert stress og angst, forholdsproblemer, familiekonflikter, traumer og misbruk, søvnforstyrrelser, foreldreproblemer, motivasjon, selvfølelse og selvtillit, bipolar lidelse, kommunikasjonsproblemer, sosial angst og fobi, skyld og skam, tilgivelse, isolasjon og ensomhet.


Jeg har en flerkulturell og mangfoldig tilnærming og respekterer alle bakgrunner og livserfaringer. Mitt mål er å gi deg verktøyene du trenger for å håndtere livets utfordringer og finne en vei mot et mer tilfredsstillende liv.


Hvis du er klar for å ta det første steget mot bedre mental helse, er jeg her for å støtte deg på din reise.