Velkommen til min terapeutiske verden, hvor jeg, Stein Ødegaard, er her for å tilby deg støtte og forståelse. Gjennom vår tid sammen vil vi utforske de utfordringene du står overfor med empati og omsorg. Jeg fokuserer på å hjelpe mennesker som opplever depresjon og angst, to av de mest vanlige, men likevel mest personlige kampene man kan stå overfor.
Jeg har en dyp forståelse for hvordan det føles å være overveldet av følelser av bekymring eller håpløshet, og jeg er her for å hjelpe deg med å navigere gjennom disse stormene. Mitt mål er å skape et trygt og støttende rom for deg, hvor du kan uttrykke dine tanker og følelser uten frykt for dømming. Jeg tror på kraften i å lytte, og jeg vet hvor viktig det er å føle seg hørt.
Gjennom våre samtaler vil vi utforske din fortid for å forstå hvordan den påvirker nåtiden, og sammen vil vi utvikle nye ferdigheter som kan hjelpe deg med å håndtere utfordringer mer effektivt. Jeg er tilhenger av praktiske øvelser og verktøy som kan integreres i hverdagen din, og jeg vil gjerne gi deg "lekser" som kan styrke din personlige vekst.
Online terapi gir deg fleksibilitet, og jeg er her for å proaktivt sjekke inn med deg, slik at vi kan opprettholde fremgangen du ønsker. Denne formen for terapi gir deg muligheten til å få støtte fra komforten av ditt eget hjem, noe som kan være spesielt nyttig når man sliter med sosial angst eller fobier.
Jeg er også oppmerksom på hvor viktig det er med en terapeut som respekterer og forstår LGBTQ+-miljøet. Å ha en mannlig terapeut som kan relatere til dine spesifikke behov kan skape en sterkere forbindelse, som igjen kan bidra til en mer effektiv terapeutisk prosess.
Enten du kjemper med problemer rundt sinnemestring, søvnlidelser, eller søker bedre selvfølelse og selvtillit, er jeg her for å støtte deg. Sammen kan vi arbeide mot å redusere isolasjon og ensomhet, forbedre kommunikasjonen og finne veien mot selvkjærlighet og tilgivelse.
Jeg ser frem til å være en del av din reise mot velvære, og jeg er her for å hjelpe deg med å oppnå de endringene du ønsker i livet ditt. La oss ta dette første skrittet sammen - jeg er her for å lytte og støtte deg hver eneste dag.