Ahoj, jsem Zuzana Svatoš


Jako terapeutka věřím ve sílu empatie a trpělivosti. Moje práce se zaměřuje na tři klíčové oblasti: cesta k uzdravení, dichotomie mysli a těla a budování odolnosti u dětí. V těchto oblastech pracuji již 9 let a každý den mě tato práce naplňuje.


Cesta k uzdravení: Každý z nás prochází těžkými obdobími a je důležité najít cestu zpět ke zdraví a štěstí. Jsem tu, abych vás podpořila na této cestě, naslouchala vašim příběhům a pomohla vám najít nové způsoby, jak se posunout vpřed.


Dichotomie mysli a těla: Věřím, že naše mysl a tělo jsou neoddělitelně propojené. Společně můžeme pracovat na tom, abychom pochopili, jak toto propojení ovlivňuje váš každodenní život a jak můžeme dosáhnout rovnováhy.


Budování odolnosti u dětí: Práce s dětmi je pro mě obzvláště důležitá. Pomáhat jim rozvíjet dovednosti, které jim umožní zvládat životní výzvy, je zásadní pro jejich budoucnost. Pokud hledáte někoho, kdo vašim dětem pomůže stát se silnějšími a sebevědomějšími, jsem tu pro vás.


Můj přístup je založen na aktivním naslouchání a hluboké trpělivosti. Chci, abyste se cítili slyšeni a pochopeni. Společně najdeme cesty, jak se vypořádat s výzvami, kterým čelíte. Nebojte se udělat první krok – jsem tu, abych vám pomohla.


Těším se na naše společné sezení a na to, jak spolu vytvoříme pozitivní změny ve vašem životě.


Věda o překonávání špatných návyků: Úspěšné strategie

před 1 rokem

Přerušení špatných návyků

Lidská mysl je složitá entita a často je hnací silou za našimi návyky - jak dobrými, tak špatnými. Porozumění vědy za formováním návyků může být mocným nástrojem při překonávání těch, které nám již nepomáhají nebo jsou škodlivé pro naše blaho. Tento článek si klade za cíl poskytnout přehled relevantního výzkumu na toto téma a nabídnout strategie, které se osvědčily při překonávání špatných návyků.

Porozumění žalu: Poznatky z nedávných studií

před 1 rokem

Zármutek

Smuteč je univerzálním lidským zážitkem, přesto zůstává jedním z nejhorších a nejméně studovaných fenoménů v psychologii. Nedávné výzkumy poskytly nové poznatky o povaze smutku, jeho psychologických dopadech a nejlepších strategiích, jak s ním zvládnout. Tento článek shrne některé klíčové poznatky z tohoto výzkumu, poskytující komplexní přehled našeho současného poznání o smutku.

Psychologický dopad životního stylu digitálního nomáda

před 1 rokem

Psychologie digitálních nomádů

Žít život digitálního nomáda může být vzrušujícím a osvobozujícím zážitkem. Svoboda cestovat po světě a přitom udržovat naplňující kariéru je nepochybně atraktivní nabídka. Nicméně tento životní styl také přináší jedinečné psychologické výzvy a dopady, které často přehlížejí okouzlující snímky z cest na Instagramu.