Hej! Jag heter Evelina Hedman, och jag är här för att hjälpa dig att utforska livet på ett sätt som kanske känns både spännande och lite läskigt. Att våga kliva utanför sin komfortzon kan vara precis det vi behöver för att börja må bättre och hitta lösningar på de utmaningar vi står inför.
Relationer och mental hälsa är områden jag verkligen brinner för. Jag förstår att relationer kan vara komplexa och ibland frustrerande, men också otroligt belönande när vi hittar rätt verktyg för att hantera konflikter och förbättra kommunikationen. Tillsammans kan vi arbeta med att skapa sunda och kärleksfulla relationer, oavsett om det handlar om ditt äktenskap, familj eller andra nära förhållanden.
Jag tror starkt på kraften i online-terapi. Det ger oss möjlighet att mötas där du känner dig mest bekväm och trygg, oavsett var du befinner dig. Med dagens teknologi kan vi ha meningsfulla och effektiva samtal som hjälper dig att ta itu med känslor av nedstämdhet, energilöshet eller självtvivel. Kanske upplever du dessa känslor flera dagar i veckan och känner att de påverkar din vardag? Då är det dags att vi pratar om hur vi kan göra en förändring tillsammans.
Mitt mål är att lyssna aktivt och ge dig verktyg och färdigheter som du kan använda i din vardag. Jag är här för att stötta dig med hemläxor och proaktiv uppföljning för att säkerställa att du gör framsteg och känner dig stöttad under hela processen. Vi kommer att fokusera på att bygga upp självkänsla och förmågan att förlåta både dig själv och andra, eftersom detta ofta är nyckeln till personlig tillväxt och välmående.
Tillsammans kan vi också utforska känslor av skuld och skam, vilket kan vara en stor del av varför vi ibland fastnar i negativa tankemönster. Genom att bryta dessa mönster kan vi öppna dörrar till ett mer tillfredsställande och meningsfullt liv.
Låt oss ta det första steget mot förändring och arbeta tillsammans för att forma en framtid där du känner dig mer levande och engagerad i livet. Välkommen till en plats där modet att förändra möter stöd och förståelse.