Välkommen,
Jag heter Evelina Lindgren och jag är här för att stödja dig i din resa mot inre ro och självförståelse. Att uppleva stress och känna sig överväldigad är något många av oss går igenom i dagens snabba värld. Jag fokuserar på att hjälpa dig hitta balans och styrka genom reflektion och mindfulness.
I vår online terapi kommer vi att utforska de utmaningar du står inför och utveckla strategier som hjälper dig att hantera dem. Den digitala plattformen ger oss flexibiliteten att mötas där du känner dig mest bekväm och säker, vilket skapar en miljö där du kan vara öppen och ärlig om dina tankar och känslor.
Genom vår tid tillsammans kommer jag att lyssna aktivt och medkännande. Vi kommer att arbeta med att bygga din självkänsla och självförtroende, samtidigt som vi sätter upp mål som är meningsfulla för dig. Min roll är att utmana dina övertygelser på ett stöttande sätt och hjälpa dig att utveckla nya färdigheter för att navigera i livets komplexitet.
Meditation och mindfulness är centrala delar i min terapeutiska metod. Dessa verktyg kan hjälpa dig att bli mer medveten om dina tankemönster och känslor, vilket i sin tur kan leda till djupare insikter och förändringar. Tillsammans kommer vi att arbeta för att förvandla stress till en möjlighet för tillväxt och självmedkänsla.
Om du söker en icke-religiös och kvinnlig terapeut som proaktivt följer upp med dig och vägleder dig genom livets stora utmaningar, tror jag att vi skulle kunna göra stor skillnad tillsammans. Våra sessioner kommer att vara en plats där du kan få stöd och vägledning, oavsett var du befinner dig i världen.
Jag ser fram emot att börja denna meningsfulla resa med dig.