Välkommen! Jag heter Ellen Sundqvist.
I vår snabbt föränderliga värld kan det ibland kännas som om vi tappar bort oss själva i vardagens brus. Att vilja förbättra sig själv är en vacker strävan, men ibland kan det vara svårt att veta var man ska börja. Det är här jag hoppas kunna vara till din hjälp.
Som terapeut är jag här för att stödja dig på din resa mot ett bättre välmående. Mitt fokus ligger på att hjälpa individer som upplever depression och som behöver en boost i självkänsla. Men jag tror också starkt på vikten av att skapa en trygg plats där du kan utforska dina tankar och känslor utan rädsla för dömande.
Jag arbetar huvudsakligen med mindfulness och reflektion som verktyg i våra sessioner. Genom att stanna upp och verkligen lyssna inåt kan vi ofta hitta de svar vi söker inom oss själva. I mina samtal uppmuntrar jag till att utmana etablerade övertygelser och att utforska det förflutna för att förstå nuet bättre. Målet är inte bara att identifiera problem, utan att tillsammans skapa konkreta mål och strategier för att övervinna dem.
Online-terapi erbjuder en unik möjlighet att nå dig där du är mest bekväm, oavsett tid och plats. Med den flexibilitet som online-sessioner erbjuder, kan vi arbeta tillsammans på ett sätt som passar ditt liv och dina behov. Att kunna prata öppet och ärligt, från ditt eget utrymme, kan göra en betydande skillnad.
Jag vet att vägen mot att må bättre inte alltid är enkel, men jag är engagerad i att följa upp och stötta dig varje steg på vägen. Oavsett om du söker vägledning, vill sätta nya mål eller bara behöver någon som lyssnar, finns jag här för att hjälpa dig hitta ljuset i mörkret.
Låt oss tillsammans utforska möjligheterna till förändring och förbättring. Jag ser fram emot att möta dig på Therapeak och starta denna meningsfulla resa tillsammans.