Hej, jag heter Ester Lundmark. Jag är här för att stödja dig på din resa mot ett liv med mer mening och mindre kamp. Med 15 års erfarenhet inom terapi, specialiserar jag mig på att hjälpa människor hantera beroende och depression. Jag vill vägleda dig till att finna lösningar och att skapa förändringar som håller i längden.
Online terapi erbjuder en flexibel och bekväm möjlighet att ta itu med dina utmaningar när det passar dig bäst. Genom att chatta med mig kan du få hjälp utan att behöva lämna ditt trygga utrymme hemma. Det ger en unik chans att arbeta med dina mål och utmaningar i en miljö där du känner dig bekväm och säker.
Vi kommer att fokusera på att identifiera och utmana de övertygelser som hindrar dig, samt arbeta proaktivt för att sätta tydliga och uppnåbara mål. Jag använder beprövade metoder såsom KBT (Kognitiv beteendeterapi) och mindfulness för att hjälpa dig att utveckla nya färdigheter för att hantera stress och ångest. Tillsammans kan vi arbeta med livssyfte och karriärsvårigheter för att ge dig en känsla av kontroll och riktning i livet.
Jag strävar efter att vara en engagerad partner i din personliga utveckling och följer upp aktivt för att säkerställa att du gör framsteg. Det handlar inte bara om att överleva, utan att verkligen leva ett meningsfullt och tillfredsställande liv. Om du har funderat på att ta steget mot förändring, uppmuntrar jag dig att börja denna resa med mig. Låt oss tillsammans utforska möjligheterna och öppna dörrarna till ett bättre välbefinnande.