Hej, jag heter Elvira Arvidsson och jag är här för att stödja dig genom de svårigheter du kanske upplever.
Med över 10 års erfarenhet inom terapi med fokus på depression och trauma, strävar jag efter att skapa en trygg och empatisk miljö där du kan känna dig hörd och förstådd. Jag vet att livet kan vara överväldigande och att det ibland kan vara svårt att hitta glädje eller mening i vardagen. Tillsammans kan vi arbeta för att hitta verktyg och strategier som hjälper dig att hantera dessa känslor.
Min terapeutiska stil bygger på aktivt lyssnande och tålamod. Jag tror starkt på vikten av att verkligen höra vad du har att säga, utan att döma. Det är genom detta lyssnande som vi tillsammans kan identifiera de unika utmaningar du står inför och hitta vägar framåt. Oavsett om du kämpar med sömnlöshet, koncentrationssvårigheter eller återkommande traumatiska minnen, är mitt mål att ge dig de färdigheter du behöver för att hantera dessa problem.
Jag har arbetat mycket med individer som upplevt trauma, stress och ångest, och jag vet hur dessa upplevelser kan påverka ditt dagliga liv. Genom vår tid tillsammans kommer vi att fokusera på att stärka din självbild och självförtroende, samt hitta sätt att förbättra din motivation och ditt allmänna välbefinnande.
Det är viktigt för mig att du känner att du kan ta upp alla aspekter av ditt liv som påverkar dig, oavsett hur stora eller små de kan verka. Jag finns här för att lyssna och hjälpa dig att navigera genom dessa utmaningar med medkänsla och förståelse.
Om du söker någon som verkligen lyssnar och som kan lära dig nya färdigheter för att hantera livets svårigheter, skulle jag vara hedrad att få arbeta med dig.