Hej, jag heter Elsa Eklöf och jag är här för att hjälpa dig på din resa mot ett mer harmoniskt och balanserat liv.
Med en lugn och trygg närvaro skapar jag en miljö där du kan känna dig säker och bekväm att utforska dina känslor och tankar. Mitt mål är att stödja dig i din personliga utveckling och hjälpa dig att hitta inre frid och välbefinnande.
Förstår du inte varför du ibland saboterar för dig själv? Tillsammans kan vi arbeta med att identifiera och förstå dessa mönster av själv-sabotage som kan hindra dig från att nå dina mål. Jag tror att medvetenhet är första steget mot förändring, och jag finns här för att guida dig genom denna process.
Har du svårt att ha ett hälsosamt förhållande till mat? Genom mindful eating-tekniker kan vi arbeta tillsammans för att skapa en mer medveten och kärleksfull relation till mat. Att äta medvetet handlar inte bara om vad du äter, utan också om hur du äter och hur du känner under måltiderna. Vi kommer att utforska dina matvanor och hitta sätt att göra dem mer näringsrika och njutbara.
Känner du ofta att du jämför dig med andra och att det påverkar ditt självförtroende? Social Comparison Theory kan vara en utmaning för många, men det finns sätt att minska dess negativa effekt. Genom att arbeta på att stärka ditt självförtroende och förstå dina egna unika styrkor och kvaliteter, kan vi minska behovet av att jämföra oss med andra. Jag hjälper dig att fokusera på ditt eget värde och lycka.
Jag tror på kraften i att skapa en stöttande och icke-dömande miljö där du kan vara helt dig själv. Med sex års erfarenhet inom terapi har jag haft privilegiet att följa många människor på deras resa mot självupptäckt och helande. Jag är här för att erbjuda dig samma stöd och vägledning.
Tveka inte att ta det första steget mot en mer tillfredsställande och balanserad livsstil. Jag ser fram emot att möta dig och arbeta tillsammans för att nå dina mål.
Varmt välkommen till vår trygga plats för samtal och personlig utveckling.