Hej och välkommen!
Jag heter Emilia Lundqvist, och jag är här för att stötta dig på din personliga resa mot bättre mental hälsa. Oavsett om du kämpar med depression, ångest eller känner att du har tappat motivationen, så tror jag starkt på att alla har potentialen att växa och förändras till det bättre. Det handlar om att hitta rätt verktyg och stöd, och jag är här för att guida dig genom den processen.
Online-terapi har visat sig vara en kraftfull och flexibel metod för att nå ut till dem som behöver hjälp, oavsett var de befinner sig. Genom att arbeta tillsammans i en trygg och bekväm miljö kan vi fokusera på dina behov och mål utan de stressmoment som ibland kan följa med traditionella möten. Här kan du vara dig själv och uttrycka dina tankar och känslor fritt.
Jag tror att varje individ är unik och att det inte finns någon universallösning för psykisk ohälsa. Därför skräddarsyr jag mina sessioner efter dina specifika behov och förväntningar. Tillsammans kan vi utforska nya färdigheter och strategier som hjälper dig att hantera stress, förbättra kommunikation och stärka ditt självförtroende. Jag tycker också det är viktigt att ge dig praktiska verktyg och hemläxor som du kan använda i din vardag för att göra små men betydelsefulla förändringar.
Som terapeut är jag här för att lyssna och förstå, men också för att utmana dig att sätta mål och arbeta mot dem. Ibland kan livet kännas överväldigande, och det är då vi behöver någon vid vår sida som kan hjälpa oss att se klarare. Mitt mål är att vägleda dig till att upptäcka dina inre styrkor och resurser så att du kan navigera genom livets upp- och nedgångar med mer självförtroende och lugn.
Förutom att arbeta med depression och ångest, är jag också engagerad i att hjälpa individer med kommunikationsproblem och koncentrationssvårigheter. Dessa områden kan ofta påverka våra relationer och vårt dagliga liv. Genom att arbeta tillsammans kan vi hitta sätt att förbättra dessa aspekter och skapa en mer balanserad och harmonisk livsstil.
Jag ser fram emot att möta dig där du är idag och hjälpa dig att ta de första stegen mot en ljusare framtid. Tveka inte att kontakta mig för att börja denna viktiga resa tillsammans. Vi tar det i din takt, ett steg i taget.
Varmt välkommen till en plats där förändring börjar med förståelse och stöd.
