Välkommen! Jag heter Emelie Bergstedt och jag är här för att stötta dig genom dina livsutmaningar. Mitt fokus ligger på att hjälpa människor som kämpar med depression, trauma, och andra emotionella svårigheter. Jag brinner för att skapa en trygg och förstående miljö där du kan utforska dina känslor och tankar utan rädsla för att bli dömd.
Jag förstår att livet ibland kan kännas överväldigande, och att negativa känslor kan stjäla vår glädje och energi. Kanske känner du dig ofta trött eller har svårt att sova, eller så bär du på skuld och ånger från tidigare relationer och upplevelser. Du är inte ensam, och det finns sätt att lära sig hantera dessa känslor.
Min metod är att lyssna aktivt och med empati, samtidigt som vi tillsammans arbetar för att hitta nya sätt att hantera de utmaningar du står inför. Jag vill gärna utforska ditt förflutna för att få en djupare förståelse för dina nuvarande känslor och beteenden. Genom att lära dig nya färdigheter och strategier kan vi arbeta mot att förbättra din självbild och bygga ett liv som känns meningsfullt för dig.
Online-terapi erbjuder en unik möjlighet att få stöd direkt i ditt eget hem. Det ger oss flexibiliteten att ha regelbundna sessioner som passar ditt schema, utan att behöva oroa dig för att resa eller utsätta dig för stressiga miljöer. Tillsammans kan vi sätta konkreta mål och jag kommer proaktivt följa upp med dig för att säkerställa att du gör framsteg.
Oavsett om du kämpar med att jämföra dig själv med andra, söker bekräftelse, eller försöker förstå ditt livs syfte, finns jag här för att vägleda dig. Mitt mål är att hjälpa dig hitta tillbaka till ditt inre lugn och skapa en djup vänskap med dig själv. Tillsammans kan vi upptäcka hur du kan fatta beslut från en plats av trygghet och kärlek, snarare än rädsla.
Jag ser fram emot att vara en del av din resa mot ett mer balanserat och harmoniskt liv. Låt oss tillsammans utforska de verktyg och tekniker som kan hjälpa dig att hantera känslor, sätta gränser utan skuld och leva ett liv i nuet. Oavsett vilka utmaningar du står inför, finns jag här för att stödja dig.
Om du är redo att ta steget mot förändring och personlig utveckling, skulle jag vara hedrad att få möjligheten att arbeta med dig.
Med värme,
Emelie Bergstedt
