Välkommen till din digitala fristad för personlig utveckling och relationell hälsa!
Jag heter Elina Nygren, och jag är här för att stödja dig i att navigera genom livets utmaningar med empati och insikt. Som en engagerad terapeut är mitt mål att ge dig verktygen för att hantera ilska, stärka dina relationer och öka din självkänsla. Livet kan ibland kännas överväldigande, och det är helt okej att söka hjälp för att hitta balans och ro.
Jag tror på kraften i online-terapi, där vi kan arbeta tillsammans oavsett var du befinner dig. Denna flexibla plattform låter oss fokusera på dina behov i en trygg och bekväm miljö, när det passar dig bäst. Genom denna digitala arena kan vi utforska olika tekniker och metoder som är skräddarsydda efter dina unika upplevelser och mål.
Mitt arbetssätt är centrerat kring att lyssna aktivt och utmana dina övertygelser på ett konstruktivt sätt. Vi kommer att dyka djupt in i ditt förflutna för att förstå hur det påverkar ditt nuvarande liv, men också för att lära oss nya färdigheter som kan föra dig framåt mot ett mer harmoniskt liv. Jag är här för att stötta dig i att hitta den inre styrkan och modet att möta och övervinna hinder.
Bland mina fokusområden finns stress och ångesthantering, depression, trauma och missbruk, samt relationsfrågor. Jag strävar efter att skapa en utrymme där du kan känna dig trygg att utforska dina tankar och känslor utan dömande. Oavsett om du kämpar med social ångest, skuld och skam, eller behöver hjälp med att bearbeta post-traumatisk stress, är jag här för att vägleda dig mot en ljusare framtid.
Jag är särskilt intresserad av att hjälpa dig förbättra dina kommunikationsfärdigheter och bygga självkärlek. Tillsammans kan vi arbeta för att stärka din självkänsla och självförtroende, så att du kan möta världen med nyfunnet mod och glädje.
Genom att arbeta tillsammans, strävar jag efter att du ska känna dig mer hoppfull och rustad att ta itu med de utmaningar livet ställer framför dig. Jag ser fram emot att stötta dig på din resa mot välbefinnande och självförbättring.
