Välkommen,
Jag heter Ella Forsgren, och jag är här för att erbjuda en trygg plats där vi tillsammans kan utforska de utmaningar du står inför. Mitt fokus ligger på relationshälsa och depression, och jag tror starkt på att varje människa har potentialen att hitta inre styrka och klarhet genom reflektion och medveten närvaro.
Genom våra online-sessioner kan vi skapa en flexibel och bekväm miljö där du kan känna dig fri att uttrycka dina tankar och känslor. Denna digitala plattform ger möjlighet att enkelt integrera terapi i din vardag, oavsett var du befinner dig.
Jag strävar efter att hjälpa dig att utveckla nya färdigheter och utmana dina övertygelser, allt för att stödja dig i att hantera livets förändringar och stressorer. Oavsett om det handlar om att navigera genom svåra relationer, hantera ångest eller bearbeta sorg, är min intention att guida dig mot en mer balanserad och meningsfull tillvaro.
Med hjälp av mindfulness kan vi tillsammans identifiera mönster och strategier som stärker din förmåga att kommunicera och förlåta, samt att hantera panikstörningar eller andra känslomässiga utmaningar. Jag tror att genom att skapa medvetenhet och förståelse för våra känslor och upplevelser, kan vi påbörja processen mot helande och förändring.
Om du känner att denna resa är något du vill påbörja, ser jag fram emot att möta dig i en session där vi tillsammans kan arbeta mot dina mål och behov. Du är inte ensam, och jag finns här för att stötta och vägleda dig på din väg.
