Välkommen till mitt virtuella rum för utforskande och tillväxt
Hej, jag heter Elina Engström och jag är här för att hjälpa dig att navigera genom livets utmaningar, särskilt de som rör depression och självkänsla. Min metod är analytisk och logisk, vilket innebär att vi tillsammans kommer att bryta ner känslor och tankemönster för att förstå dem på ett djupare plan. Jag tror starkt på kraften i online-terapi och hur det kan erbjuda en bekväm och effektiv miljö för att utforska och lära sig nya strategier för välbefinnande.
Jag fokuserar på att hjälpa dig upptäcka de grundläggande orsakerna till dina känslor av trötthet och otillräcklighet. Vi arbetar tillsammans för att utmana negativa övertygelser och utforska ditt förflutna, med syftet att bygga upp din självbild och självkänsla. Att känna sig som en främling i världen kan vara överväldigande, men med rätt verktyg och metoder kan vi navigera genom dessa känslor och hitta en känsla av tillhörighet och mening.
Vad kan du förvänta dig av våra sessioner?
Under våra chattar kommer vi att fokusera på att identifiera de mönster som påverkar din vardag, såsom problem med sömn, energi och koncentration. Jag erbjuder en strukturerad och säker miljö där du kan uttrycka dina känslor utan rädsla för dömande. Tillsammans kommer vi att utveckla nya färdigheter för att hantera stress och förbättra din motivation och fokus.
Oavsett om du kämpar med skuld, skam eller söker efter post-traumatisk stresshantering, kommer jag att guida dig genom processen med empati och förståelse. Mitt mål är att hjälpa dig att inte bara överleva, utan att verkligen leva och njuta av livet igen.
Varför välja online-terapi?
Online-terapi ger flexibilitet och tillgänglighet, vilket gör det enklare att integrera terapi i ditt hektiska liv. Det ger också möjlighet att reflektera i en trygg miljö där du känner dig mest bekväm. Med hjälp av denna plattform kan vi skapa en kontinuerlig dialog för att arbeta mot dina mål i din egen takt.
Om du är redo att börja denna resa mot ett mer uppfyllande liv, tveka inte att nå ut. Låt oss arbeta tillsammans för att skapa en ljusare framtid.
