Välkommen till min terapeutiska värld!
Jag heter Elsa Forsgren och jag är här för att erbjuda dig en trygg plats där vi tillsammans kan utforska de känslor och utmaningar du står inför. Med en metodisk och analytisk inställning, hjälper jag mina klienter att navigera genom komplexa emotionella landskap, särskilt inom områden som depression och ångest.
I dagens hektiska värld är det inte ovanligt att känna sig överväldigad eller fast i negativa tankemönster. Många av oss upplever ibland känslor av värdelöshet eller kämpar med att hitta motivation och glädje i vardagen. Jag förstår dessa känslor djupt och är här för att hjälpa dig att bryta igenom dessa barriärer.
Varför online-terapi? Jag tror starkt på kraften i online-terapi eftersom det ger dig möjligheten att delta i sessioner från din egen bekväma miljö, vilket ofta leder till mer avslappnade och ärliga samtal. Denna flexibilitet gör att vi kan arbeta tillsammans på ett sätt som passar ditt liv bäst.
Min terapeutiska stil bygger på att utforska ditt förflutna för att förstå nuvarande mönster och utmaningar. Tillsammans kommer vi att utmana dina övertygelser och arbeta med att bygga upp din självkänsla och självförtroende. Genom att använda olika tekniker, inklusive hemläxor, strävar jag efter att ge dig praktiska verktyg för att hantera stress och ångest i ditt dagliga liv.
För mig är det viktigt att skapa en atmosfär där du känner dig hörd och förstådd. Om du kämpar med social ångest, fobier, eller känslor av skuld och skam, är jag här för att ge dig stöd och vägledning. Vi kommer att arbeta tillsammans för att identifiera och förändra de tankemönster som hindrar dig från att leva ett fullt och meningsfullt liv.
Om du är redo att börja denna resa mot självförbättring och vill hitta ett sätt att hantera de specifika utmaningar du står inför, ser jag fram emot att arbeta med dig. Låt oss tillsammans skapa en plan som är skräddarsydd för dina behov och mål. Jag är här för att hjälpa dig att upptäcka din inre styrka och potential.
