Velkommen til min profil!
Jeg heter Anniken Løken, og jeg er her for å tilby støtte og veiledning i en tid der livet kanskje føles overveldende. Spesielt når det kommer til temaer som angst og depresjon, er jeg dedikert til å hjelpe deg med å navigere gjennom de utfordrende følelsene du måtte oppleve.
Min tilnærming til terapi er empatisk og praktisk. Jeg tror på verdien av å lytte nøye og skape et trygt rom hvor du kan uttrykke dine følelser og tanker uten frykt for dømming. Sammen kan vi utvikle nye ferdigheter som kan gi deg verktøyene du trenger for å håndtere stress, angst og de følelsene av skyld og skam som ofte kan følge med.
Jeg forstår også viktigheten av å gi konkrete oppgaver og «lekser» som kan hjelpe deg med å anvende det vi diskuterer i hverdagen din. Dette kan bidra til å styrke din selvtillit og øke følelsen av mestring.
Den digitale plattformen gir oss muligheten til å møtes på en fleksibel måte, uansett hvor du befinner deg. Online terapi kan være en effektiv måte å jobbe gjennom utfordringer på, da det gir deg muligheten til å delta fra komforten av ditt eget hjem, noe som kan gjøre det lettere å åpne seg.
Jeg er opptatt av kontinuerlig læring og holder meg oppdatert innen psykologiens verden for å sikre at jeg kan gi den beste støtten til mine klienter. Hvis du føler deg trøtt, har problemer med søvn eller konsentrasjon, eller kanskje har mistet interessen for aktiviteter du pleide å nyte, vil jeg gjerne hjelpe deg med å finne veien tilbake til en mer balansert tilværelse.
La oss sammen utforske veien til bedre mental helse. Jeg ser frem til å høre fra deg!