Hei, jeg heter Berit Bårdsen og er her for å støtte deg på din reise mot bedre mental helse.
I en verden som stadig beveger seg raskt, kan det være utfordrende å navigere gjennom følelser av angst, depresjon eller overveldelse. Mange av oss ønsker å forbedre oss selv, men vet ikke alltid hvor vi skal begynne. Jeg forstår hvor vanskelig det kan være å ta det første steget mot forandring, og jeg er her for å hjelpe deg med å finne veien videre.
Min tilnærming til terapi er helhetlig og empatisk. Jeg tror sterkt på kraften i å lytte, utforske din fortid, og lære nye ferdigheter som kan gi deg verktøyene du trenger for å håndtere utfordringer. Sammen kan vi sette mål som er realistiske og meningsfulle for deg, slik at du kan bygge en fremtid som gir deg glede og tilfredshet.
Jeg har erfaring innen områder som traumer, misbruk, søvnlidelser, motivasjon, selvfølelse, stress og angst. Dette gjør meg i stand til å forstå de komplekse aspektene ved psykiske helseutfordringer, og gir meg muligheten til å tilby støtte som er både personlig og profesjonell.
Online terapi gir en unik mulighet til å jobbe med dine utfordringer fra komforten av ditt eget hjem. Det er fleksibelt og tilgjengelig, slik at du kan få den hjelpen du trenger uten å måtte bekymre deg om reise eller tidsplaner.
Mitt mål er å styrke deg til å ta kontroll over din egen livsreise. Jeg vil proaktivt sjekke inn med deg, følge utviklingen din, og støtte deg gjennom prosessen. Jeg tror på betydningen av selvkjærlighet, og sammen kan vi arbeide med å redusere sosial angst, forbedre kommunikasjon, og finne ditt livsformål. Jeg er her for å lytte, veilede og motivere deg til å skape varige endringer.
Hvis du føler deg klar til å ta det første skrittet, er jeg her for å støtte deg. La oss starte denne reisen sammen.