Hei, jeg heter Anne Jørgensen. Jeg er lidenskapelig opptatt av å hjelpe mennesker som opplever utfordringer knyttet til depresjon og sorg. Min tilnærming til terapi er strukturert og målrettet, noe som gir rom for både refleksjon og praktisk fremgang. Ved å bruke velprøvde metoder, arbeider jeg sammen med deg for å utforske din fortid, forstå dine nåværende følelser, og veilede deg mot en bedre fremtid.
Jeg forstår at livet noen ganger kan føles overveldende og uten retning. Mange av mine klienter har uttrykt en følelse av meningsløshet eller har vært preget av tap og sorg. Gjennom våre samtaler vil vi arbeide med å gjenoppdage formålet og gleden i hverdagen. Jeg tilbyr et trygt og støttende miljø der du kan føle deg hørt og respektert.
Online terapi gir en unik mulighet til fleksibilitet og tilgjengelighet, slik at du kan delta i samtaler fra komforten av ditt eget hjem. Dette formatet muliggjør regelmessige og strukturerte økter som kan tilpasses din timeplan. Sammen vil vi sette klare mål og jobbe systematisk for å oppnå dem, med jevnlige innsjekkinger for å sikre at vi er på rett spor.
Jeg verdsetter aktiv lytting og tror på viktigheten av å gi konkret feedback og veiledning. I tillegg er jeg opptatt av å gi deg praktiske oppgaver mellom øktene som bidrar til ytterligere innsikt og utvikling. Disse "leksene" er designet for å fremme refleksjon og vekst, og gir deg verktøyene du trenger for å håndtere livets utfordringer mer effektivt.
Min erfaring viser at det å snakke om vanskelige emner som skyld, skam, og ensomhet kan være avgjørende for å finne lindring og helbredelse. Jeg er her for å støtte deg gjennom disse prosessene og hjelpe deg med å bygge selvkjærlighet, selvtillit, og motstandskraft. Sammen kan vi navigere gjennom angst, panikkanfall, og andre livsutfordringer.
Jeg ser frem til muligheten til å støtte deg på din reise mot en bedre balanse og velvære. La oss sammen skape en plan som er skreddersydd for deg og dine behov.