Hei! Jeg heter Frank Antonsen, og jeg er her for å hjelpe deg med å navigere gjennom livets utfordringer.
Jeg er lidenskapelig opptatt av å bruke online terapi til å gjøre en forskjell i livet ditt. Jeg tror på kraften av digitale plattformer for å gi deg den fleksibiliteten og komforten du trenger, slik at vi kan fokusere fullt ut på det som betyr noe: din reise mot bedre mestring og velvære.
Å håndtere sinne og komplekse følelser kan være en utfordring, spesielt i dagens hektiske verden. Men du er ikke alene. Jeg er her for å tilby støtte og veiledning i prosessen med å forstå og kontrollere disse følelsene. Gjennom målrettede øvelser og strategier kan vi sammen jobbe for å skape varige endringer i livet ditt.
Mitt engasjement strekker seg utover bare å lytte. Jeg er her for å lære deg nye ferdigheter og gi deg verktøyene du trenger for å møte hverdagens utfordringer. Jeg gir ofte lekser som hjelper deg å anvende det vi diskuterer i våre sesjoner direkte i ditt daglige liv. Min proaktive tilnærming sørger for at vi alltid er på riktig vei, og jeg vil regelmessig sjekke inn med deg for å sikre fremgang.
Jeg har stor erfaring innen områder som sinnemestring, traumer og ADHD, og jeg vet hvor viktig det er å føle seg forstått og støttet. Uansett om du opplever skyld, skam, eller føler deg overveldet, vil vi finne veien videre sammen.
For meg er det viktig at du føler deg trygg og ivaretatt i terapiprosessen. Jeg er her for å skape et rom hvor vi kan utforske dine tanker og følelser uten frykt for dom. Sammen kan vi bygge en sterkere, mer motstandsdyktig versjon av deg selv.
Jeg ønsker å være en del av din reise og ser frem til å støtte deg på veien mot et mer balansert og tilfredsstillende liv.