Hei, jeg heter Lisa Håland.
Jeg forstår hvor utfordrende det kan være å føle seg overveldet av angst og stress i hverdagen. Det er lett å føle at man sitter fast, spesielt når det kommer til å møte tidsfrister og oppnå mål. I mine online terapiøkter fokuserer jeg på å hjelpe deg med å finne nye måter å håndtere disse følelsene på.
Min tilnærming er strukturert og målrettet. Sammen vil vi utforske din fortid for å forstå hva som har formet dine nåværende følelser og adferdsmønstre. Ved hjelp av strukturerte metoder vil vi arbeide sammen for å sette realistiske mål som er skreddersydd til dine behov og ønsker.
Jeg har en spesiell interesse for å hjelpe mennesker med å overvinne prokrastinering og forbedre konsentrasjonsevnen. Mange opplever vanskeligheter med å fokusere og finne motivasjon, noe som kan føles lammende. Jeg er her for å støtte deg i å bryte denne syklusen ved å utvikle strategier som gir deg kontrollen tilbake.
Online terapi gir deg muligheten til å få den støtten du trenger, uansett hvor du befinner deg. Det gir en fleksibel og trygg plattform for oss å utforske dine utfordringer og finne løsninger sammen.
Jeg ser frem til å lytte til deg og sammen navigere mot en mer balansert og tilfredsstillende hverdag. Velkommen til å ta kontakt for å starte din reise mot endring.