Hei og velkommen!
Jeg heter Erik Melby, og jeg er her for å støtte deg på din reise mot et mer meningsfylt og balansert liv. Som terapeut, tror jeg sterkt på kraften av personlig vekst og selvforbedring, og jeg er dedikert til å hjelpe deg med å navigere gjennom de utfordringene du måtte stå overfor.
Hvis du noen gang har følt deg overveldet eller engstelig, eller hvis du har opplevd traumer, er det viktig å vite at du ikke er alene. Jeg fokuserer på temaer som depresjon og traumer, og jeg er her for å gi deg den støtten og veiledningen du trenger for å finne mening og formål i livet ditt. Sammen kan vi utforske effektive måter å håndtere sinnemestring, angst, og andre vanskeligheter på, slik at du kan finne ro og glede i hverdagen.
Jeg forstår verdien av aktiv deltagelse i terapi, og derfor vil jeg gi deg konkrete verktøy og strategier du kan bruke i hverdagen. Mange synes at lekser gir dem muligheten til å anvende det de lærer i terapien direkte i sitt daglige liv. Dette er noe jeg gjerne inkorporerer i vårt arbeid sammen, hvis det passer for deg.
Å delta i terapi handler om å skape en trygg og inkluderende atmosfære hvor du kan være deg selv. Jeg ønsker å tilby en trygg plass hvor alle, uansett bakgrunn eller identitet, føler seg sett og hørt. Mitt mål er å bidra til å styrke din indre stemme og hjelpe deg til å håndtere utfordringer på en sunn måte.
Gjennom online terapi kan vi jobbe sammen fra komforten av ditt eget hjem, noe som gjør det enklere å integrere terapi i din travle hverdag. Denne fleksibiliteten betyr at vi kan fokusere på dine behov når det passer best for deg.
Jeg ser frem til å bli kjent med deg og til å starte denne viktige reisen sammen. La oss jobbe sammen for å finne lyset i tunge tider og bygge et sterkere fundament for framtiden. Ta gjerne kontakt for en samtale – jeg er her for deg når du er klar til å ta steget videre.