Hei, jeg heter Tonje Grønli.
Som terapeut brenner jeg for å hjelpe mennesker med å finne tilbake til seg selv når livet føles tungt og overveldende. Jeg forstår at det å føle seg nedfor eller deprimert kan gjøre hverdagen utfordrende, og at følelsen av håpløshet og manglende energi kan være vanskelig å bære alene. Gjennom samtale og refleksjon ønsker jeg å veilede deg i å oppdage nye ferdigheter og mestringsstrategier som kan gi deg styrke og mot til å møte disse utfordringene.
Online terapi gir en unik mulighet til å få støtte fra komforten av ditt eget hjem. Det kan føles tryggere å dele tanker og følelser i et kjent miljø, og terapitimen kan tilpasses din timeplan. Jeg er her for å lytte, støtte og utforske din fortid sammen med deg, slik at vi kan forstå hvordan den påvirker ditt nåværende liv. Sammen kan vi arbeide med å omfavne selvkjærlighet, tilgivelse og finne fred med skyld og skamfølelse.
Jeg har erfaring med å jobbe med temaer som depresjon, motivasjon, selvfølelse og selvtillit, og jeg fokuserer også på executive coaching og medfølelsesutmattelse. Uansett hva du står overfor, enten det er problemer med søvn, matvaner, eller konsentrasjonsvansker, er jeg her for å støtte deg i prosessen med å finne løsninger og forbedre livskvaliteten din.
Jeg vet at det å ta steget inn i terapi kan være skremmende, men jeg tror på verdien av å ha et trygt rom hvor du kan uttrykke deg fritt uten dom. Mitt mål er å hjelpe deg til å se din egen verdi og styrke, og sammen kan vi jobbe mot en lysere fremtid.
La oss ta dette skrittet sammen, og jeg vil være ved din side, klar til å støtte deg hele veien.