Velkommen!
Jeg heter Mathilde Leslie, og jeg er her for å støtte deg i din indre reise. Jeg tror på kraften av refleksjon og mindfulness som en vei mot helbredelse og forståelse, spesielt når det gjelder utfordringer som depresjon og traumer. I en verden som ofte kan føles overveldende og ensom, ønsker jeg å tilby et rom hvor du kan utforske dine tanker og følelser trygt og uten dom.
I vår digitale tidsalder er online terapi et fantastisk verktøy som gir deg fleksibiliteten til å nå ut når du trenger det mest. Enten du føler deg nedfor, sliter med søvnproblemer, eller opplever at fortiden stadig kaster sin skygge over livet ditt, er jeg her for å lytte og utforske sammen med deg. Med fokus på å forstå fortiden kan vi arbeide for å frigjøre deg fra de mønstrene som holder deg tilbake.
Jeg vet hvor vanskelig det kan være å sette ord på følelser, spesielt når de føles uklare eller overveldende. Sammen kan vi jobbe gjennom disse utfordringene, sakte men sikkert. Jeg legger vekt på en empatisk og utforskende tilnærming, hvor vi ikke bare ser på utfordringene, men også anerkjenner styrkene og ressursene du allerede har.
Gjennom terapien vil vi jobbe med å integrere mindfulness-teknikker som kan hjelpe deg med å finne ro og klarhet i hverdagen. Dette kan bidra til å redusere stressnivået, øke selvinnsikten, og gi en dypere forbindelse til dine egne følelser og behov. Uansett hva du står overfor, ønsker jeg å gå ved din side mens du navigerer gjennom livets opp- og nedturer.
Hvis du føler at du mister formålet eller meningen i livet ditt, eller hvis du opplever skyld og skam, er det viktig å vite at du ikke er alene. Vi kan utforske disse følelsene sammen, og jeg vil være der for å støtte deg når du tar skritt mot helbredelse og vekst.
Jeg ser frem til å møte deg i denne trygge, virtuelle verdenen hvor vi kan jobbe sammen for å finne balanse, forståelse og fred i livet ditt. La oss begynne denne reisen sammen, med et åpent sinn og et støttende hjerte.