Hei, jeg heter Tore Solheim!
Som terapeut er mitt mål å støtte deg gjennom de utfordringene du møter i livet. Jeg tror på kraften av online terapi som en tilgjengelig og fleksibel løsning for mange, og det gir meg muligheten til å hjelpe deg der du er, uten transportstress eller tidsbegrensninger.
Jeg har spesialisert meg innen angst og stress, og jeg vet hvor overveldende det kan føles når disse følelsene tar overhånd. Kanskje du kjenner på en konstant tretthet, eller finner det vanskelig å konsentrere deg om daglige oppgaver - du er ikke alene. Mange av oss føler oss fra tid til annen engstelige, usikre, eller overveldet av nye situasjoner, som for eksempel en ny jobb eller rolleendringer i hverdagen.
Jeg tror på en helhetlig tilnærming til terapi, der vi sammen utforsker dine styrker og mål. Jeg vil gjerne veilede deg i å sette meningsfulle mål, samtidig som vi jobber med å utvikle nye ferdigheter for å styrke din motivasjon, selvfølelse, og selvtillit. Jeg forstår viktigheten av å finne en balanse mellom karriere, personlig liv og egenomsorg, og jeg vil støtte deg i å navigere disse aspektene.
For meg er det viktig å ha et inkluderende perspektiv, der jeg respekterer og verdsetter kulturell og individuell mangfold. Hver person er unik, og jeg tilpasser mine metoder for å passe dine spesifikke behov og ønsker. Vi vil sammen utforske temaer som selvkjærlighet, livsformål, og hvordan du kan få bedre kontroll over dine utfordringer.
Gjennom våre samtaler håper jeg å skape et trygt rom hvor du kan uttrykke deg fritt. Min erfaring har lært meg at vi alle har iboende ressurser, og sammen kan vi finne måter å aktivere dem på for å fremme ditt velvære. Enten du kommer til meg med erfaring fra helsevesenet, eller står overfor personlige utfordringer, er jeg her for å støtte deg på din reise.
La oss ta steget sammen mot en mer balansert og tilfredsstillende hverdag. Jeg ser frem til å bli kjent med deg og å arbeide sammen mot dine mål. Takk for at du vurderer meg som din terapeut.