Hei, jeg heter Lene Bergersen. Jeg er her for å hjelpe deg med å navigere gjennom utfordringer relatert til angst og depresjon. Sammen kan vi skape en trygg og støttende ramme for å utforske følelsene dine og finne klare veier for forbedring.
Jeg forstår at livet kan føles overveldende, og at det er lett å miste interessen for ting som tidligere ga glede. Det er ikke uvanlig å oppleve søvnproblemer eller føle seg trøtt og energiløs. Min rolle er å lytte, forstå og veilede deg gjennom disse utfordringene ved å lære deg nye ferdigheter og metoder for selvforståelse.
I vår online samtale vil jeg utfordre dine troer på en respektfull måte, og gi deg muligheten til å sette mål som er både realistiske og meningsfulle. Jeg tror på viktigheten av å utforske fortiden for å forstå nåtiden bedre, og jeg vil proaktivt følge opp fremgangen din for å sikre at vi er på rett vei.
Jeg vet hvor verdifullt det kan være å ha noen som sjekker inn og gir støtte når du opplever angst, panikkanfall eller andre stressrelaterte situasjoner. Online terapi gir oss friheten til å kommunisere uansett hvor du befinner deg, og det gir deg muligheten til å jobbe med deg selv i et komfortabelt og kjent miljø.
Min tilnærming er metodisk og analytisk, og jeg arbeider målrettet med relasjonsproblemer, familieutfordringer, traumer, sorg og tap, samt selvfølelse og selvtillit. Enten du står overfor problemer i forholdet, familiære konflikter eller søker etter livsformål, er jeg her for å støtte deg.
Jeg ser frem til å jobbe sammen med deg for å bygge en sterkere, mer tilfredsstillende fremtid. La oss ta de første skrittene mot en mer balansert og positiv tilværelse.