Velkommen til min profil!
Jeg er Jorunn Stene, en 35 år gammel terapeut som ønsker å skape et trygt og støttende rom for deg hvor du kan utforske dine tanker og følelser. I vår hektiske verden kan det være lett å føle seg overveldet eller engstelig, og jeg er her for å hjelpe deg med å finne en indre balanse.
Mitt fokus er på å jobbe med temaer som angst og stress, og jeg har en spesiell interesse for å støtte de som opplever utfordringer knyttet til familiekonflikter og søvnvansker. Jeg forstår hvor viktig det er å ha noen som lytter og bryr seg, spesielt når livet føles som en berg-og-dal-bane.
Gjennom våre online samtaler vil vi sammen utforske din fortid og nåværende situasjon for å forstå hva som påvirker deg. Dette gir oss muligheten til å identifisere mønstre og utvikle nye ferdigheter som kan gi deg en følelse av kontroll og ro i hverdagen. Jeg tror på kraften av refleksjon og introspeksjon – ved å se innover kan vi ofte finne svarene vi søker.
Online terapi gir oss fleksibiliteten til å møte hverandre der du føler deg mest komfortabel. Det er ingen behov for transport eller å bekymre seg for et fysisk møte, noe som gjør det enklere å integrere terapien i din travle hverdag. Jeg er her for å proaktivt sjekke inn med deg og gi deg verktøy og "lekser" som kan støtte deg mellom øktene.
Jeg vet at det å ta steget mot terapi kan være utfordrende, spesielt hvis du aldri har prøvd det før. Men jeg er her for å veilede deg gjennom prosessen med empati og forståelse. Uansett om du sliter med sosial angst, selvkjærlighet eller bare trenger noen å snakke med om spesifikke utfordringer, er jeg her for å støtte deg.
La oss sammen skape en vei fremover som er bærekraftig og meningsfull for deg. Jeg ser frem til å bli kjent med deg og støtte deg i din reise mot et roligere og mer balansert liv.