Hei, jeg er Mette Helle.
Jeg er en terapeut som har dedikert meg til å skape et trygt og støttende rom for mine klienter, hvor de kan utforske sine følelser og utfordringer. Jeg tror på kraften av samtaleterapi og hvordan den kan hjelpe deg med å finne nye perspektiver og løsninger i livet ditt. Det er viktig for meg at du føler deg hørt og forstått fra første stund vi begynner vår dialog.
Online terapi er en fantastisk mulighet til å få støtte og veiledning i komforten av ditt eget hjem. Dette formatet gir deg fleksibilitet og frihet til å snakke om det som er viktig for deg uten presset fra et fysisk møte. Jeg er her for å lytte, og sammen kan vi jobbe mot å lette følelsen av sosial vekt og finne måter å håndtere de daglige utfordringene på.
Livets utfordringer, som familie- og foreldreproblemer, kan ofte føles overveldende. Jeg fokuserer spesielt på relasjonshelse og sosial angst, og jeg er engasjert i å gi deg verktøyene og innsikten du trenger for å navigere gjennom disse aspektene av livet med mer selvsikkerhet og ro. Selv om du kanskje opplever perioder med lav energi eller søvnvansker, er det viktig å huske at du ikke er alene, og det finnes muligheter for positiv endring.
Min tilnærming er varm og imøtekommende, og jeg streber etter å tilpasse terapien til dine spesifikke behov og preferanser. Uavhengig av om dette er din første gang i terapi eller om du har tidligere erfaringer, ønsker jeg å gjøre prosessen så behagelig og givende som mulig for deg.
Jeg ser frem til å være en del av din reise mot større selvforståelse og velvære. Sammen kan vi utforske og forandre de mønstrene som hindrer deg i å oppleve glede og tilfredsstillelse i hverdagen.