Hei! Jeg heter Hilmar Jenssen, og jeg er her for å hjelpe deg med å navigere gjennom livets små og store utfordringer - med et smil!
Som en 40 år gammel terapeut med en lidenskap for depresjon og kognitiv terapi, har jeg oppdaget at en liten dose humor kan være det beste krydderet i terapitimene. Livet kan være overveldende, men vi kan lette på byrden sammen, én latter om gangen.
Mine klienter kommer ofte til meg når de føler seg nedfor eller mangler formål – og la oss være ærlige, hvem har ikke kjent på det noen ganger? Jeg er her for å lære deg nye ferdigheter, utfordre dine tankemønstre, og veilede deg mot å sette mål som gir mening for nettopp deg. Og selvfølgelig, sjekke inn med deg proaktivt, for hvem liker vel ikke litt ekstra oppmerksomhet?
Online terapi har den fordelen at vi kan jobbe sammen uansett hvor du befinner deg, og det gir oss fleksibilitet til å møtes der du føler deg mest komfortabel – kanskje i pysjamasen din med favorittkoppen i hånden? Det er helt greit med meg!
Jeg har en spesiell interesse for å hjelpe de som sliter med stress og angst, sosial angst, og kommunikasjonsproblemer. Hvis du også prøver å finne et nytt livsformål eller bedre håndtere ADHD, er det akkurat slike områder jeg brenner for å støtte deg i.
Så, hvis du er klar for å kaste deg ut i denne reisen, for å bli utfordret, le litt (eller mye), og ta de første skrittene mot en bedre versjon av deg selv, så ser jeg frem til å høre fra deg. La oss gjøre dette sammen – med både alvor og en god dose humor!