Hei, jeg heter Agneta Hovde, og jeg er her for å støtte deg i din reise mot større velvære og selvforståelse. Med en lidenskap for å hjelpe andre gjennom utfordringer som depresjon og angst, ser jeg på terapi som et trygt rom hvor dine tanker og følelser kan utforskes uten frykt for dom.
Jeg tror sterkt på kraften i kreativitet som et terapeutisk verktøy. Kreativitet gir oss muligheten til å uttrykke oss selv når ordene ikke alltid strekker til. Gjennom våre samtaler ønsker jeg å oppmuntre til en utforskning av ditt indre landskap, hvor vi sammen kan finne nye perspektiver og løsninger på de utfordringene du står overfor.
I en hektisk hverdag kan det ofte være vanskelig å finne tid til å prioritere egen helse, men online terapi gir deg fleksibiliteten til å ta vare på deg selv uten å måtte forlate komforten av ditt eget hjem. Sammen kan vi skape et rom hvor du føler deg hørt og forstått, uansett hvor du befinner deg.
Mitt mål er å lytte – virkelig lytte – til det du har å dele. Jeg forstår at mange kjemper med følelsen av håpløshet, mangel på energi, eller et konstant press som gjør daglige oppgaver utfordrende. Vi vil arbeide sammen for å identifisere hva som ligger bak disse følelsene, og hvordan vi kan begynne å bygge et mer tilfredsstillende liv.
Jeg tilbyr en tilnærming som er både omsorgsfull og innsiktsfull, med fokus på å møte dine spesifikke behov. Enten det gjelder forholdsproblemer, håndtering av stress, eller spørsmål knyttet til selvfølelse og selvtillit, er jeg her for å veilede deg gjennom prosessen. Jeg har også erfaring med temaer som spiseforstyrrelser, karrierevansker, og søvnlidelser, og jeg er klar til å hjelpe deg med å navigere i disse utfordringene.
Hvis du føler deg ensom, sliter med skyld og skam, eller søker etter livsformål, inviterer jeg deg til å bli med meg i en terapeutisk dialog som prioriterer selvkjærlighet og aksept. La oss jobbe sammen for å finne den balansen du søker og gi rom for vekst og helbredelse.
Velkommen til en reise mot et bedre jeg!