Hei, jeg heter May Strand, og jeg er her for å støtte deg gjennom utfordringer i forhold og depresjon. Jeg forstår at livet noen ganger kan føles overveldende, og at det er lett å føle seg fastlåst når ting ikke går som forventet. Mitt mål er å skape et trygt og vennlig rom for deg hvor vi sammen kan utforske dine tanker og følelser.
Online terapi gir en fleksibel og komfortabel måte å få den støtten du trenger på, direkte fra ditt eget hjem. Gjennom chattebaserte terapitimer kan vi kommunisere effektivt, noe som lar deg uttrykke deg fritt og i ditt eget tempo. Dette formatet gir også muligheten til å reflektere over våre samtaler uten press.
Jeg har spesialisert meg i forholdsproblemer, familiekonflikter, og kommunikasjonsproblemer. Ved å bruke anerkjente metoder som kognitiv atferdsterapi og mindfulness, hjelper jeg deg med å utvikle nye ferdigheter for bedre mestring. Sammen kan vi jobbe mot å forbedre kommunikasjonen og styrke relasjonene dine.
Jeg tror på viktigheten av å sette mål og ta små skritt mot endring. Jeg vil være der for å sjekke inn med deg proaktivt og gi deg verktøyene du trenger for å oppnå de målene du setter deg. Enten du ønsker å utforske fortiden din eller fokusere på nåværende utfordringer, er jeg her for å veilede deg.
Uansett hva som bringer deg til terapi, er jeg dedikert til å støtte deg på reisen din mot et mer tilfredsstillende liv. Jeg gleder meg til å høre fra deg!