Hei, jeg heter Mathilde Eikeland, og jeg er her for å støtte deg gjennom livets ulike utfordringer. Med over 10 års erfaring innen terapi, spesialiserer jeg meg på områder som avhengighet, depresjon, stress og angst. Jeg forstår hvor viktig det er å finne en terapeut som kan veilede deg trygt gjennom prosessen med selvoppdagelse og helbredelse.
I min praksis fokuserer jeg på å skape et trygt og støttende miljø der du kan utforske dine følelser og tanker i ditt eget tempo. Jeg tror sterkt på kraften i online terapi, som gir deg fleksibilitet til å ha meningsfulle samtaler når og hvor det passer deg best. Chatting med en terapeut kan være en effektiv måte å bearbeide komplekse følelser og utfordringer på, og jeg er her for å hjelpe deg med å navigere gjennom disse opplevelsene.
Mange av mine klienter kommer til meg fordi de opplever lav selvfølelse, mangel på tilhørighet, eller de sliter med avhengighet og forholdsproblemer. Jeg tilbyr en empatisk og ikke-dømmende plass hvor vi sammen kan jobbe med temaer som intimitet, skyld og skam, samt selvtillit og selvkjærlighet. Å forstå din fortid og hvordan den påvirker nåtiden er en viktig del av prosessen, og jeg er her for å gå ved din side mens du utforsker disse aspektene av livet ditt.
Jeg bruker en rekke terapimetoder som kognitiv atferdsterapi (CBT), mindfulness, og motiverende intervjuing, alt for å tilpasse tilnærmingen til dine unike behov. Mitt mål er å utfordre dine etablerte tro, hjelpe deg med å sette realistiske mål, og proaktivt sjekke inn med deg for å sikre at du føler deg støttet og hørt gjennom hele reisen.
Hvis du føler deg overveldet eller deprimert, eller bare ønsker å snakke om en spesifikk utfordring du står overfor, er jeg her for å lytte. Sammen kan vi jobbe for å bygge en sterkere og mer tilfredsstillende fremtid. Jeg inviterer deg til å kontakte meg for en samtale, slik at vi kan begynne denne viktige reisen sammen.