Hei, jeg er Karen Ottesen.
Jeg er en 40 år gammel kvinnelig terapeut med 15 års erfaring innen terapi. Mitt fokusområde er traumer og relasjonshelse. Gjennom årene har jeg sett hvordan komplekse problemer kan virke overveldende, og mitt mål er å hjelpe deg med å forenkle disse utfordringene slik at vi sammen kan finne klarhet og løsninger.
Jeg tror på kraften i å lytte. Ofte er det første skrittet mot helbredelse å bli hørt. Jeg skaper et trygt og støttende rom hvor du kan dele dine tanker og følelser uten frykt for dømming. Sammen vil vi utforske din fortid for å forstå hvordan tidligere opplevelser påvirker ditt nåværende liv. Dette gir oss innsikt som kan være avgjørende for din utvikling.
Jeg er her for å veilede deg til å sette meningsfulle mål og jobbe mot dem. Enten du ønsker å komme over en spesifikk utfordring eller bearbeide traumer, vil vi sammen lage en konkret plan. Jeg gir også lekser for å sikre at du får mest mulig ut av våre samtaler og at fremgangen fortsetter mellom øktene.
Livet kan tidvis føles nedtrykkende og håpløst, men jeg er her for å minne deg på at det finnes lys i enden av tunellen. Selv om du kanskje ikke opplever store symptomer som søvnproblemer eller konsentrasjonsvansker, betyr ikke det at dine følelser er mindre viktige. Hver følelse teller, og hver utfordring fortjener oppmerksomhet.
Min tilnærming er minimalistisk og fokusert. Jeg tror på å bryte ned kompliserte emosjonelle og psykologiske utfordringer til håndterbare deler. Dette gjør det mulig for oss å jobbe systematisk mot å oppnå balanse og velvære i ditt liv.
Så hvis du leter etter en terapeut som virkelig lytter, hjelper deg med å utforske din fortid, veileder deg mot mål og gir deg verktøy for videre vekst, så er jeg her for deg. Sammen kan vi jobbe mot en bedre fremtid, ett steg av gangen.
Jeg ser frem til å starte denne reisen med deg.