Hei, jeg heter Hanna Åsheim og jeg er en 30 år gammel terapeut med fem års erfaring innen behandling av angst og depresjon. Mitt mål er å hjelpe deg med å finne ro, balanse og mening i livet ditt. Jeg tror på kraften av mindfulness og refleksjon som verktøy for personlig vekst og selvinnsikt.
Gjennom våre samtaler vil vi utforske strategier for å håndtere stress, angst og andre utfordringer du står overfor. Jeg ønsker å skape et trygt og støttende rom hvor du kan uttrykke dine følelser og tanker uten frykt for å bli dømt. Ved å lytte nøye til deg og forstå din unike situasjon, vil vi sammen jobbe mot å sette oppnåelige mål som kan forbedre din livskvalitet.
Jeg er spesielt opptatt av å støtte deg som har ADHD, sliter med konsentrasjon eller har vanskeligheter med å finne mening i hverdagen. Sammen kan vi utvikle teknikker for bedre fokus, mestring av daglige utfordringer og økt selvtillit. Hvis du opplever isolasjon, ensomhet, eller går gjennom en vanskelig livshendelse som et samlivsbrudd, er jeg her for å hjelpe deg med å navigere gjennom disse følelsene.
Å gi deg verktøy og "lekser" for å fortsette arbeidet mellom våre samtaler, er noe jeg vektlegger. Dette kan hjelpe deg med å holde fokus og gjøre kontinuerlige fremskritt. Jeg vil også sjekke proaktivt inn med deg for å sikre at du føler deg støttet og hørt.
Jeg er stolt av å være en del av LGBTQ+-samfunnet og ønsker å tilby terapi som er inkluderende og respektfull for alle. Min tilnærming er fleksibel, og jeg tilpasser mine metoder etter dine behov og preferanser. Sammen kan vi jobbe med temaer som selvkjærlighet, karrierevansker, panikkforstyrrelser, og håndtering av sorg og tap.
La oss sammen utforske veien mot et mer meningsfylt og tilfredsstillende liv. Jeg ser frem til å støtte deg på denne reisen.
Vennlig hilsen,
Hanna Åsheim