Hei, jeg heter Anna Dahle.
Jeg er her for å støtte deg gjennom de utfordringene du står overfor. Som en kvinnelig terapeut med fem års erfaring, har jeg spesialisert meg innen angst og avhengighet. Jeg forstår at livet kan være komplisert og utfordrende, særlig når man opplever vanskelige følelser som isolasjon, skyld eller skam.
Jeg tror på en pragmatisk og praktisk tilnærming til terapi. Sammen vil vi finne konkrete strategier og løsninger som fungerer for deg i din hverdag. Jeg ser på terapi som et samarbeid hvor vi begge jobber aktivt for å nå dine mål. Ved å lære nye ferdigheter og utfordre dine eksisterende overbevisninger, kan vi skape varig forandring.
Mange som kommer til meg søker hjelp med forholdsproblemer, avhengighet eller spesifikke utfordringer de står overfor. Det kan også handle om å håndtere livsforandringer, bygge selvtillit, eller forbedre selvfølelsen. Uansett hva din utfordring er, er mitt mål å gi deg verktøyene du trenger for å føle deg sterkere og mer selvsikker.
En viktig del av min praksis er å sjekke proaktivt inn med mine klienter. Jeg vil være en støttende og aktiv deltaker i din prosess, slik at du alltid føler at du har noen i ditt hjørne. Hvis du opplever angst, panikkanfall eller andre former for stress, kan vi jobbe sammen for å finne teknikker som hjelper deg med å håndtere disse følelsene.
Jeg tilbyr også muslimsk-basert terapi og kan tilpasse våre samtaler etter dine kulturelle og religiøse behov. Som kvinne forstår jeg også de unike utfordringene kvinner kan stå overfor, spesielt etter store livsforandringer som skilsmisse.
Hvis du føler deg trøtt, har lite energi, eller sliter med appetitten, er det viktig å vite at du ikke er alene. Mange av mine klienter har lignende opplevelser, og vi har sammen funnet måter å forbedre deres livskvalitet på. La oss jobbe sammen for å finne en vei fremover som gir deg glede og mening i hverdagen.
Jeg ser frem til å møte deg og starte denne reisen sammen.