Hei! Jeg heter Kristina Hovden, og jeg er her for å hjelpe deg med å finne balansen i hverdagen.
Jeg har alltid vært fascinert av menneskelig atferd og hva som virkelig får oss til å føle oss levende. Denne nysgjerrigheten driver meg til stadig å utforske nye måter å forbedre vår emosjonelle velvære på.
Søvnens betydning er et område jeg brenner spesielt for. Har du noen gang tenkt over hvordan en god natts søvn kan endre hele dagen din? Jeg hjelper deg med å forstå og implementere søvnstrategier som kan gjøre en stor forskjell i livet ditt.
Emosjonell velvære er en annen hjørnestein i min tilnærming. Jeg tror på kraften i små, men effektive strategier for å håndtere stress, angst og andre utfordringer. Sammen kan vi utvikle teknikker som gir deg den indre roen du søker.
Tidsstyring er også et viktig tema. Vi lever i en hektisk verden hvor tiden aldri synes å strekke til. Jeg kan hjelpe deg med å finne metoder for å organisere hverdagen din bedre, slik at du får mer tid til det som virkelig betyr noe for deg.
Med seks års erfaring i feltet, har jeg hatt gleden av å jobbe med mange forskjellige mennesker og deres unike utfordringer. Hver sesjon er en mulighet for meg til å lære mer om deg og finne de beste løsningene for dine spesifikke behov.
Jeg er her for å lytte, støtte og veilede deg gjennom dine utfordringer. Sammen kan vi utforske hva som holder deg tilbake og finne veien til et mer balansert og tilfredsstillende liv.