Velkommen til min terapeutiske verden, hvor jeg, Bjørn Brenna, dedikerer meg til å tilby støtte og forståelse i en tid preget av utfordringer og endring. Som din terapeut ønsker jeg å være en trygg havn i stormen, en person du kan betro dine innerste tanker og følelser til.
Jeg har alltid trodd at terapi er en reise mot indre helbredelse, og jeg er her for å lede deg på denne reisen på en måte som gir mening for deg. Jeg spesialiserer meg innen traumer og depresjon, med en særlig fokus på å håndtere de komplekse følelsene knyttet til fortidens sår. Min tilnærming er empatisk og skreddersydd, hvor vi sammen utforsker dine erfaringer og utvikler mestringsstrategier som hjelper deg å navigere livets utfordringer.
Gjennom online samtaleterapi har vi muligheten til å jobbe sammen uansett hvor du befinner deg, noe som gir fleksibilitet og komfort i din egen sfære. Dette digitale rommet tillater oss å skape en kontinuerlig dialog der du kan føle deg hørt og forstått uten presset av fysisk møte.
Jeg tror på kraften av å lytte – virkelig lytte – til hva du har å si, og sammen vil vi utforske dine tidligere opplevelser for å finne nye perspektiver og ferdigheter. Dette gir oss en solid base for å sette mål og jobbe proaktivt mot en bedre fremtid. Jeg er her for å veilede deg gjennom prosessen, alltid med et åpent hjerte og et lyttende øre.
Med en dedikasjon til kontinuerlig læring, holder jeg meg oppdatert på de nyeste tilnærmingene innen psykologi for å sikre at våre samtaler er både effektive og meningsfulle. Det handler om å skape en trygg og forutsigbar atmosfære hvor du kan vokse og helbredes i ditt eget tempo.
Din reise mot å håndtere stress, angst, sorg, skyldfølelse, og de utfordringene som følger med traumer, er unik og viktig. Jeg forstår at det å søke hjelp kan være et stort steg, og jeg er her for å gi den omsorgen og forståelsen du trenger for å bevege deg fremover med styrke og selvtillit.
Jeg ser frem til å bli en del av din reise, og sammen vil vi arbeide for å skape en fremtid der dine kjerneoverbevisninger kan transformeres til noe positivt og styrkende. La oss ta dette skrittet sammen i en retning mot håp og helbredelse.
