Hei! Jeg heter Isabella Svenningsen, og jeg er her for å støtte deg på din reise mot et bedre følelsesmessig velvære. Mitt fokus er å skape et trygt rom hvor du kan utforske dine følelser og utfordringer uten frykt for å bli dømt. Uansett hva du går gjennom, er det viktig å vite at du ikke er alene, og at det alltid finnes en vei fremover.
Jeg har et særlig engasjement for forholdshelse og sinnemestring. Mange av oss står overfor vanskeligheter i relasjoner, enten det er med partnere, venner eller familie. Jeg jobber med konkrete strategier for å hjelpe deg med å navigere disse kompleksitetene. For eksempel kan vi sammen se på hvordan du kan bygge tillit og forbedre kommunikasjonen. Det er ikke uvanlig å oppleve utfordringer med tillit og usikkerhet, spesielt hvis tidligere erfaringer har satt dype spor. Sammen kan vi finne måter å bryte de negative mønstrene på.
Når det kommer til sinnemestring, tror jeg på praktiske løsninger. Jeg vil lære deg teknikker som hjelper deg med å kontrollere sinne og reagere på en mer konstruktiv måte. Dette inkluderer å identifisere triggere og utvikle ferdigheter for å håndtere dem effektivt. Å mestre sinne er en nøkkel til bedre selvfølelse og mer harmoniske relasjoner.
Jeg forstår at livet også kan føre til følelser av angst og depresjon, som igjen kan påvirke søvnen og energinivået ditt. I våre sesjoner vil vi arbeide med å gjenopprette balansen og finne glede i hverdagen igjen. Jeg tror på å gi deg verktøyene du trenger for å takle disse utfordringene, slik at du får mulighet til å leve et liv fylt med mening og tilfredshet.
Fordelen med online terapi er at den gir fleksibilitet og komfort, slik at du kan delta i terapi fra et sted som passer deg best. Jeg vil være der for å lytte, veilede og gi deg den støtten du trenger for å sette og nå dine mål.
Sammen kan vi finne veien videre, skritt for skritt. Jeg ser frem til å høre fra deg og støtte deg på denne reisen.
