Hei, jeg heter Ivar Nilsson, og jeg er her for å støtte deg på din reise mot bedre mental helse. Som terapeut har jeg et spesielt fokus på depresjon og angst, to områder som mange av oss møter utfordringer med i løpet av livet.
Jeg tror på kraften av god lytting. Å virkelig høre hva du har å si er grunnlaget for enhver effektiv terapeutisk prosess. Jeg er her for å gi deg den plassen du trenger til å uttrykke dine følelser og tanker uten dømmekraft. Sammen kan vi jobbe gjennom de følelsene av nedstemthet, håpløshet eller overveldelse du kanskje opplever. Jeg forstår at slike følelser kan være lammende, men jeg er her for å hjelpe deg med å finne veien ut av mørket.
Gjennom våre samtaler vil jeg også lære deg nye ferdigheter som kan hjelpe deg med å håndtere stress og angst mer effektivt. Disse ferdighetene er designet for å styrke deg, slik at du kan ta kontroll over ditt eget velvære. Videre vil jeg veilede deg i å sette mål som er både realistiske og oppnåelige, slik at du kan se fremgang og føle deg mer tilfreds i hverdagen.
Jeg anerkjenner også viktigheten av selvkjærlighet og tilgivelse i helbredelsesprosessen. Disse temaene kan ofte være vanskelige å navigere alene, men sammen kan vi utforske dem og finne måter å integrere dem i livet ditt for å fremme en dypere følelse av indre fred og aksept.
Online terapi gir en unik mulighet til å arbeide mot disse målene i komforten av ditt eget hjem, fri fra distraksjoner og press. Det skaper en trygg arena hvor vi kan utforske dine bekymringer grundig og uten hastverk.
Jeg ser frem til å være din allierte i din personlige vekst og utvikling. Sammen kan vi jobbe mot en lysere fremtid. Hvis du er klar til å ta det første steget på denne reisen, er jeg her for å støtte deg hvert skritt på veien.
