Hei, jeg er Sofie Solum.
Som terapeut har jeg en dyp forståelse av hvordan depresjon og traumer kan påvirke livet ditt. Jeg tror på kraften i å bruke kreative teknikker for å fremme helbredelse og uttrykk. Gjennom en kombinasjon av tradisjonelle og innovative metoder, arbeider jeg for å skape et trygt rom der du kan utforske dine følelser og oppleve vekst.
Online terapi gir en unik mulighet til å koble seg sammen hvor som helst, når som helst. Det er en fleksibel og tilgjengelig måte å få støtte på, uten stresset med å måtte møte opp fysisk. Dette gjør det lettere for deg å fokusere på din egen velvære, samtidig som vi jobber sammen mot dine mål.
Jeg forstår at livet kan være overveldende, spesielt når du føler deg engstelig, nedfor eller opplever vanskeligheter med søvn og energi. Gjennom vår tid sammen vil vi jobbe med å utvikle ferdigheter som hjelper deg å håndtere disse utfordringene. Vi vil også utforske de underliggende årsakene til dine følelser, og finne måter å styrke din selvfølelse og selvtillit på.
Å ha en forhistorie med traumer, enten fra barndommen eller et destruktivt forhold, kan gi dype sår. Jeg er her for å hjelpe deg med å bearbeide disse erfaringene, slik at du kan bevege deg mot en mer fredfylt og oppfyllende fremtid. Sammen skal vi jobbe med selvkjærlighet, skyld og skam, samt posttraumatisk stress, for å frigjøre deg fra fortidens begrensninger.
Min tilnærming er varm, empatisk og ikke-religiøs, tilpasset dine behov og preferanser. Jeg er her for å lytte, støtte og proaktivt sjekke inn med deg, slik at vi sammen kan nå dine mål. Du fortjener en terapeut som tar seg tid til å forstå din unike historie og som jobber sammen med deg for å skape positive endringer i livet ditt.
Jeg ser virkelig frem til å få muligheten til å jobbe sammen med deg. Sammen kan vi navigere gjennom utfordringene du står overfor og finne veien til et mer balansert og tilfredsstillende liv.
