Hei, jeg er Olav Hermansen.
Velkommen til et trygt rom hvor du kan utforske dine tanker og følelser uten frykt for å bli dømt. Jeg forstår at livet av og til kan føles overveldende, og at det kan være utfordrende å finne mening når vi står overfor stress, angst eller depresjon.
Jeg er her for å hjelpe deg med å ta tak i disse utfordringene. Sammen kan vi jobbe for å utvikle nye ferdigheter som kan gi deg mer kontroll over ditt eget liv. Min tilnærming er praktisk og målrettet, og jeg gir deg verktøyene du trenger for å håndtere stress og overtenking, slik at du kan finne roen i hverdagen.
Jeg tror på kraften av å utfordre eksisterende tanker og mønstre. Gjennom individuell tilpasning av våre samtaler, vil vi utforske hva som holder deg tilbake og hvordan vi kan skape varige endringer. Jeg gir ofte "lekser" som en del av vår prosess, for å sikre at du integrerer det vi lærer sammen i ditt daglige liv.
Online terapi gir en fleksibilitet som kan være avgjørende for mange. Det gir deg muligheten til å få støtte når og hvor det passer deg best, uten å måtte bekymre deg for logistiske utfordringer. Sammen kan vi navigere gjennom utfordringer som angst, stress, og selvutvikling, med fokus på selvkjærlighet og tilgivelse.
La oss ta de første stegene mot en lysere fremtid sammen. Jeg er her for å støtte deg i hver fase av din reise, og jeg ser frem til å jobbe sammen med deg for å skape meningsfulle forandringer i ditt liv.
