Velkommen til min terapeutiske verden!
Jeg er Carina Sandvik, en terapeut med en dyp lidenskap for å hjelpe mennesker på deres reise mot bedre mental helse og velvære. Mitt fokus ligger primært på depresjon og avhengighet, to områder som jeg vet kan være krevende å navigere alene.
Hva kan du forvente av meg?
Som din terapeut, er mitt mål å tilby en trygg og forståelsesfull plattform hvor du kan uttrykke deg fritt. Jeg tror på kraften av å lytte og gi deg verktøyene du trenger for å finne veien fremover. Gjennom vår online chat vil vi utforske dine følelser og erfaringer i dybden, og jeg vil guide deg til å sette meningsfulle mål for fremtiden din.
Jeg mener at terapi er en kontinuerlig læringsprosess, og jeg jobber for å gi deg lekser og ferdigheter som styrker deg utenfor våre samtaler. Enten det dreier seg om å håndtere stress, angst eller føle deg mer tilkoblet i livet ditt, er jeg her for å støtte deg hvert steg på veien.
Fordelene med online terapi
Å delta i terapi via online chat gir deg fleksibiliteten til å uttrykke deg når det passer deg best, uansett hvor du er. Det digitale rommet gir en unik mulighet for refleksjon og introspeksjon på dine egne premisser. Den direkte tilgangen til terapi fra komforten av ditt eget hjem kan også redusere stresset ved å måtte møte opp fysisk, og dette kan gjøre det enklere å åpne seg om vanskelige emner.
Forståelse og empati
Jeg forstår at mange kan føle seg overveldet av skyld, skam eller isolasjon. Derfor er jeg spesielt opptatt av å adressere disse følelsene gjennom en empatisk tilnærming. Sammen kan vi jobbe med å bygge bro over kommunikasjonsproblemer og sosial angst, slik at du kan føle deg mer trygg i dine relasjoner og i samfunnet.
Er du klar til å ta det første steget mot en lysere fremtid? La oss starte denne viktige reisen sammen. Jeg ser frem til å bli kjent med deg og støtte deg i å oppnå den livskvaliteten du fortjener.
