Hei, jeg er Sonia Holen.
I en verden som stadig forandrer seg, kan det være overveldende å håndtere stress og følelsesmessige utfordringer alene. Jeg er her for å hjelpe deg gjennom disse tidene. Med mitt fokus på depresjon og stress, har jeg et dypt engasjement for å støtte mennesker i deres reise mot større ro og velvære.
Jeg tror sterkt på at hver enkelt av oss har potensialet for positiv endring og vekst, selv når det føles som om vi står fast. Min tilnærming til terapi er preget av empati og forståelse, og jeg er her for å lytte uten dømming. Det er viktig for meg at vi skaper et trygt rom sammen, hvor du kan uttrykke dine tanker og følelser fritt.
Overgangen i livet kan være utfordrende, enten det gjelder flytting, jobbskifte, eller nye familieforhold. Slike endringer kan føre til at vi føler oss overveldet, men det er også muligheter for personlig vekst. Jeg ønsker å hjelpe deg med å navigere gjennom disse periodene, slik at du kan finne mening og glede igjen.
Gjennom online terapisessioner kan vi arbeide sammen fra komforten av ditt eget hjem. Jeg vet hvor viktig det er å ha fleksibilitet, spesielt når livet allerede er fullt av forpliktelser. Sammen vil vi utforske strategier for å håndtere angst, forbedre søvn, og styrke din selvfølelse og motivasjon.
Det er helt normalt å føle seg rådvill eller usikker på hva man trenger fra terapi. Jeg er her for å veilede deg i ditt eget tempo. La oss sammen finne veien mot et liv med mer klarhet og balanse.
Jeg ser frem til å være en del av din reise mot en lysere fremtid.
