Velkommen til min terapeutiske verden!
Jeg heter Astridur Børresen, og jeg er her for å hjelpe deg med å navigere gjennom livets utfordringer. Som terapeut er mitt mål å tilby et trygt og støttende miljø hvor vi kan utforske dine følelser i dybden. Jeg tror på kraften av analyse og logikk for å forstå og løse emosjonelle utfordringer.
Depresjon og sorg er to av de primære områdene jeg fokuserer på. Jeg forstår at følelsen av håpløshet og tristhet kan være lammende. Gjennom våre samtaler vil vi jobbe sammen for å identifisere kjernen av disse følelsene og utvikle strategier som hjelper deg med å gjenvinne gleden og meningen i livet ditt.
Mange av mine klienter opplever også sosial angst og isolasjon. Hvis du finner deg selv i en situasjon hvor skam og skyld hindrer deg fra å delta i sosiale situasjoner, er vi her for å bryte ned disse barrierene. Vi vil arbeide systematisk for å bygge din selvaksept og selvtillit, og hjelpe deg med å finne styrken til å delta fullt ut i livet ditt igjen.
Jeg vet at hver person er unik, og derfor tilpasser jeg mine metoder for å møte dine spesifikke behov og forventninger. Enten du trenger en terapeut som utfordrer dine tanker eller en som lytter med empati, er mitt mål å gi deg den støtten du trenger for å vokse.
Den digitale verdenen gir oss muligheten til å ha meningsfulle samtaler i komforten av ditt eget hjem. Online terapi gir fleksibilitet og tilgjengelighet, noe som gjør det lettere å integrere terapitimer i en travel hverdag. Jeg tror på effektiviteten av online terapi som en plattform for å utvikle emosjonell forståelse og finne løsninger som fungerer for deg.
Sammen kan vi utforske veien mot en mer tilfredsstillende og balansert tilværelse. Jeg ser frem til å jobbe med deg og være en del av din reise mot bedre mental helse.
