Velkommen, jeg er Frank Gundersen
Å møte livets utfordringer kan ofte føles som å navigere gjennom en storm. Det er i slike øyeblikk at vi alle har behov for et trygt rom hvor vi fritt kan uttrykke våre tanker og følelser. Jeg er her for å tilby nettopp det – et sted hvor du kan utforske dine indre landskap med støtte og veiledning.
Jeg spesialiserer meg innen områder som angst og sinnemestring, og jeg er spesielt opptatt av å hjelpe deg med å finne ro og balanse i livet ditt. Mange av oss kan kjenne på en følelse av overveldelse eller mangel på retning, og det er helt normalt. Sammen kan vi arbeide med å finne meningen og formålet som kanskje virker utenfor rekkevidde akkurat nå.
Mitt mål er å skape en atmosfære av trygghet og tillit, hvor du føler deg hørt og forstått. Jeg tror på kraften i å lytte, men også i å utfordre de troene som begrenser deg. Gjennom refleksjon over fortiden din kan vi sammen identifisere mønstre og skape endringer som bidrar til vekst og selvkjærlighet.
Online terapi gir en unik mulighet til å jobbe med deg selv fra komforten av ditt eget hjem. Dette gir en fleksibilitet som kan være avgjørende for mange, spesielt når livet allerede føles hektisk. Sammen kan vi utforske strategier for å håndtere stress og angst, og samtidig bygge opp selvtilliten og selvfølelsen din.
Jeg vet at skyld og skam kan være tunge byrder å bære alene. La oss arbeide sammen med å slippe disse følelsene og heller fokusere på hva som virkelig betyr noe for deg. Jeg er her for å støtte deg i prosessen med å gi slipp på det som er utenfor din kontroll, og hjelpe deg med å finne veien ut av katastrofetanker som kan holde deg tilbake.
Som terapeuten din vil jeg alltid være ved din side, og vi vil jobbe i ditt tempo. Husk, du er ikke alene i denne reisen, og det første steget mot en lysere fremtid kan begynne her. Jeg ser frem til å være en del av din helingsprosess.
