Velkommen til min terapeutiske verden!
Jeg heter Hanne Bøhn, og jeg er her for å hjelpe deg på din reise mot bedre mental helse. Livet kan noen ganger føles som en berg-og-dal-bane av følelser – fra de dype dalene av tristhet og håpløshet til de bratte bakkene av sinne og uro. Jeg forstår hvor overveldende det kan være når dagene smelter sammen i en grå tåke av utmattelse og selvkritikk.
Som terapeut er jeg lidenskapelig opptatt av å benytte kreative teknikker som åpner dører til selvutforskning og emosjonell helbredelse. Vi vil bruke verktøy som kunstterapi, mindfulness og kreativ skriving for å gi rom for uttrykk og lettelse fra det som tynger deg. Jeg tror på kraften i å uttrykke seg uten ord, og hvordan dette kan gi innsikt og klarhet i situasjoner som ellers kan virke uoverkommelige.
Jeg har et spesielt fokus på temaer som depresjon, angst, spiseforstyrrelser, traumer, og søvnlidelser. Disse utfordringene kan ofte bringe med seg skyld, skam, og sosiale barrierer som kan være vanskelige å bryte ned alene. Derfor er jeg her for å gå ved din side – du trenger ikke å møte disse utfordringene alene.
Online terapi gir oss en unik mulighet til å jobbe sammen i et trygt og komfortabelt miljø. Det bryter ned barrierer og gir deg fleksibilitet til å få den hjelpen du trenger, uansett hvor du befinner deg. Sammen kan vi utforske de underliggende årsakene til dine følelser og utvikle strategier som hjelper deg med å navigere gjennom hverdagens kompleksiteter.
Min tilnærming er empatisk, åpen og respektfull. Jeg mener at hver enkelt person er unik, og derfor skreddersyr jeg behandlingen til dine spesifikke behov og mål. Det å føle seg verdsatt og forstått er grunnleggende for å bygge et godt terapeutisk forhold, og jeg er dedikert til å støtte deg i ditt arbeid mot selvaksept og indre fred.
Uansett om du sliter med å finne glede i hverdagen, opplever intense følelser eller har problemer med kommunikasjon og relasjoner – jeg er her for å hjelpe. La oss sammen finne veien til en lysere fremtid hvor du kan blomstre og føle deg fri. Din reise til bedre mental helse starter her, og jeg ser frem til å være en del av den.
La oss møtes i denne digitale verden og skape et trygt rom hvor du kan være deg selv.
