Hei, jeg heter Erik Sæther!
Velkommen til min lille krok av Therapeak, hvor vi sammen kan utforske verktøy og strategier for å styrke deg i din hverdag. Jeg forstår at livet noen ganger kan føles overveldende, og det er helt normalt å søke støtte når man kjenner seg nedfor, engstelig eller har utfordringer med konsentrasjon og motivasjon. Det er modig å ta det første steget mot endring, og jeg er her for å hjelpe deg på denne reisen.
Jeg tror på kraften i samtale og refleksjon, og jeg ønsker å skape et trygt rom hvor du kan uttrykke deg fritt og autentisk. Gjennom våre samtaler vil vi jobbe for å identifisere og utfordre uhensiktsmessige tankemønstre, utforske livsformål og bygge opp selvfølelsen.
Med fokus på angst og depresjon, vil jeg veilede deg til å utvikle nye ferdigheter for bedre håndtering av stress og daglige utfordringer. Sammen kan vi sette klare, realistiske mål som gir mening for deg og din utvikling. Jeg mener også at lekser kan være en nyttig måte å anvende det vi snakker om i våre økter, til den virkelige verden.
Online terapi gir en fleksibel og komfortabel måte å få tilgang til støtte, uansett hvor du befinner deg. Det gir deg muligheten til å jobbe med deg selv i ditt eget tempo og på dine egne premisser. Jeg er her for å støtte deg hvert steg på veien, uavhengig av hvor du måtte være.
Hvis du søker en terapeut som kan veilede deg i å håndtere stress, forbedre selvfølelsen og finne klarhet i personlige utfordringer, er jeg her for å hjelpe. La oss sammen jobbe mot et mer balansert og tilfredsstillende liv.
Jeg ser frem til å høre fra deg og starte denne meningsfulle reisen sammen!
