Velkommen! Jeg er Marianne Brekke.
I dagens hektiske verden kan det være vanskelig å finne balansen mellom forventninger, ansvar og egenomsorg. Mitt mål som terapeut er å hjelpe deg med å bygge styrke og motstandskraft, slik at du kan møte livets utfordringer med selvtillit og ro.
Jeg har et spesielt fokus på angst og betydningen av god søvn. Disse områdene er ofte tett sammenvevd, og jeg tror fast på at ved å forbedre det ene, kan vi også se positive endringer i det andre. For mange er søvn en oversett del av velvære, men jeg mener det spiller en kritisk rolle i vår mentale helse.
Gjennom online terapi får du fleksibiliteten til å delta i økter fra ditt eget miljø, noe som kan bidra til å redusere stresset ved å møte opp fysisk. Her kan vi sammen utforske de underliggende årsakene til din angst eller søvnvansker, og utvikle strategier for å håndtere dem effektivt.
Jeg forstår også viktigheten av selvkjærlighet og hvordan dette kan påvirke både vårt indre og ytre liv. Å lære å verdsette seg selv er en kraftfull reise mot personlig vekst og tilfredshet. Sammen kan vi arbeide mot å styrke din indre dialog og selvfølelse.
Hvis du også står overfor familiekonflikter eller opplever problemer med stress, er jeg her for å støtte deg. Jeg tror på å skape et trygt rom hvor vi kan utforske disse temaene uten dømmekraft, og jeg vil gjerne hjelpe deg med å navigere gjennom disse utfordringene.
Uansett hva som bringer deg til terapi, er det mitt mål å være en støttende og innsiktsfull partner på din vei. Jeg ser frem til å samarbeide med deg for å oppnå den indre styrken du søker.
La oss starte denne reisen sammen.
