Velkommen til min terapeutiske hjørne på Therapeak!
Mitt navn er Inger Aanonsen, og jeg er her for å hjelpe deg med å navigere i de komplekse følelsene som kan oppstå i våre relasjoner og liv. Som en kvinne i midten av trettiårene har jeg både personlig og profesjonell erfaring med de utfordringene mange av oss møter når det kommer til forhold og stresshåndtering.
Forhold og emosjoner
Vi lever i en verden hvor vi ofte blir bombardert med bilder av hva som skal være "perfekt", spesielt når det kommer til romantiske forhold. Jeg forstår hvordan dette kan føre til følelser av usikkerhet eller utilstrekkelighet. Mitt mål er å hjelpe deg med å utforske disse følelsene og gi deg verktøyene du trenger for å finne din egen vei til tilfredshet i dine relasjoner.
Stress og velvære
Stress er en del av livet, men det betyr ikke at det må kontrollere oss. Gjennom våre samtaler vil jeg hjelpe deg med å utvikle strategier for å håndtere stress, slik at du kan leve et mer balansert og energifylt liv. Jeg tror på viktigheten av å lære nye ferdigheter og teknikker som kan styrke deg i hverdagen.
En empatisk og lyttende tilnærming
Hos meg vil du alltid finne en lyttende øre og et ikke-dømmende rom hvor du kan uttrykke deg fritt. Jeg er her for å proaktivt sjekke inn med deg og støtte deg gjennom hele din reise mot bedre mental helse. Sammen kan vi også utforske fortiden din for å forstå hvordan den påvirker ditt nåværende liv.
Online terapi gir oss muligheten til å jobbe sammen uansett hvor du befinner deg. Det gir deg friheten til å ha terapitimer fra komforten av ditt eget hjem, noe som kan være spesielt nyttig hvis du føler deg overveldet og trenger fleksibilitet.
Jeg ser frem til å bli kjent med deg og støtte deg på veien mot sunnere relasjoner og et mindre stressfylt liv. Sammen kan vi jobbe mot å skape en hverdag hvor du trives, uten å bli overveldet av forventningene rundt deg.
La oss ta det første steget sammen på Therapeak. Jeg ser frem til å møte deg i vår virtuelle verden.
