Velkommen til min terapeutiske verden!
Mitt navn er Malika Haugen, og jeg er her for å støtte deg gjennom de utfordringene livet kan bringe. Jeg er engasjert i å hjelpe deg med å navigere i komplekse følelser, spesielt de som relaterer seg til depresjon og traumer. Med en analytisk og metodisk tilnærming, fokuserer jeg på å forstå dine personlige erfaringer og hjelpe deg med å finne løsninger som kan gi mening og retning i livet ditt.
Online terapi gir oss muligheten til å jobbe sammen på en praktisk og tilgjengelig måte, uansett hvor du befinner deg. Dette formatet gir deg friheten til å uttrykke deg i et trygt miljø, hvor vi kan dykke dypt ned i det som virkelig betyr noe for deg.
Jeg tror på kraften av å lære nye ferdigheter og utfordre etablerte trosretninger. Sammen kan vi utforske hvordan du kan håndtere ADHD bedre, samtidig som vi fokuserer på å bygge motivasjon, selvfølelse og selvtillit. Ved å sette klare mål og gi konkrete "lekser", vil vi jobbe mot å bryte ned isolasjon og finne livets formål.
Jeg forstår at det kan være vanskelig å finne glede i daglige aktiviteter når man føler seg nedfor eller håpløs nesten hver dag. Min rolle er å være din veileder, hjelpe deg med å utvikle strategier for å håndtere disse følelsene og finne tilbake til mening i hverdagen. Jeg vil proaktivt sjekke inn med deg for å sikre at vi er på rett spor mot dine mål.
Ditt velvære er mitt hovedfokus. Jeg er her for å støtte deg i å overkomme de følelsesmessige utfordringene som står i veien for din livskvalitet. Sammen kan vi skape en plan som styrker din evne til å takle livets opp- og nedturer, og gi deg verktøyene du trenger for å leve et liv med mer glede og mindre stress.
La oss ta det første skrittet sammen mot en bedre fremtid.
